满地都是六便士 情绪管理才是避爱吵架的方式( 二 )
然后当对方在冷静下来并告诉自己.已经不那么生气的时候自己给对方与发一个红包作为奖励 。
两个月的时间我们用这样的方法确实让彼此之间争吵的次数少了很多.
所以说不良的情绪就像网瘾 ， 会滋生 ， 会传染 ， 发作的时间会越来越短 ， 控制的办法就是要循序渐进 。
还有就是设立奖励机制
【满地都是六便士 情绪管理才是避爱吵架的方式】每一次做到了控制住情绪就奖励自己一顿美食 ， 或者看一场喜欢的电影也是一个不错的选择.
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