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护肤这件事我们每天都在做 ， 从15、16岁就开始接触护肤和化妆了 ， 但是很多人在这一件事情上 ， 还是没有做对做明白 。 自己明明已经是很认真地护肤了 ， 但是脸还是没有任何的变化 ， 反而还引起了很多的肌肤小问题 。
要知道 ， 我们的肌肤是会呼吸生长的有机生命 ， 不要把它当做试验田或者是瓷娃娃 。 肌肤也是会有反应 ， 稍有刺激和风吹草动 ， 肌肤很容易敏感 ， 脆弱的 。 皮肤基本的需求 ， 不是好看 ， 而是健康 ， 一切护肤行为 ， 应该从皮肤健康出发 。 皮肤只有健康了 ， 才能有基础条件创造美丽 。
护肤的本质和目的是什么？
我们每天努力护肤的出发点和最终目的就是希望肌肤有一个好状态 ， 看起来 ， 年轻 ， 漂亮 ， 皮肤白皙 ， 脸上没有皱纹和瑕疵 。 但很多人都太过于追求美丽 ， 抱着急切的心思 ， 希望快点得到“完美的”肌肤 。 这也是可以理解的 ， 但是美丽没有标准模板 。 很多的护肤产品打着0油光0色斑0皱纹 ， 0毛孔的标签 ， 展现出模特的美丽 。 但是我们的脸根本不可能那样做的 ， 即便是你精心打扮得再漂亮 。 一段时间后 ， 肌肤呼吸 ， 正常新陈代谢 ， 加上紫外线照射 ， 风吹日晒的 。 脸不可能会持续100分的 。
什么是健康的皮肤？
健康的皮肤并不是说非常的百分百和高标准 。 肌肤无任何的敏感刺激 ， 耐受力强 ， 肌肤防御系统完好 。 脸上少许油 ， 正常分泌油脂 ， 偶尔爆一两个痘痘 ， 这其实都是可以结束的 。 你的皮肤总的来说 ， 还是处于健康的一个肌肤状态的 。
日常中 ， 我们要关注的不仅仅局限于某一个护肤品的好与坏 ， 而是你的皮肤本身 ， 甚至是生活习惯 。
一、健康的生活
“护肤谈的不止是化妆品 ， 也是一种长期以来坚持的生活方法”
充足的睡眠和运动 ， 能带来的皮肤健康状态改变 ， 可能会大于护肤品的使用 ， 带来的附加美容效果（肌肤的光亮和红润度） ， 也会比彩妆更自然 。
【美丽 护肤的本质不是好看而是健康，新手小白的护肤启蒙】适当的运动饮食上 ， 足够的饮水是一个关键 ， 再者就是避免高油高糖 ， 以及注意观察大分子蛋白 ， 牛奶 ， 有引发过敏和致痘的可能性 。
二、维护皮肤的防御功能
表层皮肤屏障可以理解为一面像砖墙的结构 ， 这层天然屏障 ， 是皮肤维持正常的生理功能 ， 起到保护作用的主要存在;正常情况下 ， 这面“砖墙”是密实稳固有厚度的 ， 皮肤不容易受到外界刺激过敏而在外在因素影响下 ， “砖墙”结构受损 ， “脸皮”变薄 ， 皮肤就会容易出现各种亚健康状况;
如何避免破坏皮肤的砖墙结构?
不要过度清洁 ， 选择温和清洁为主 ， 过多的深度清洁 ， 尤其是频繁的去角质 ， 很容易导致表皮“变薄” ， 屏障功能变弱;频繁去角质 ， 过度刷酸 ， 使用的护肤品不当 ， 都可能会加重肌肤问题 。 健康的皮肤能够抵御日常外界环境污染、气候变化等各种因素影响 。
健康的皮肤有赖于皮肤各种生理功能的完整与正常 。 正常的皮肤功能不仅使皮肤具有健康的外观 ， 还能有效地保持皮肤内外环境的平衡 ， 维持皮肤的灵敏性和协调性 ， 避免机体受到外界的各种有害刺激;
新手护肤小白 ， 在刚开始护肤时 ， 要以补水 ， 安全为主 ， 千万不要做过多的尝试 ， 会给肌肤造成很大的负担 。 护肤品并不是使用得越多越好 。 在护肤这条道路上 ， 你需要学习和了解的东西还有很多 ， 无论是化妆和护肤 ， 了解的越多 ， 明白的也就越多 ， 到时候就会少走很多弯路 。 新手可以多学习 ， 了解些护肤注意事项 ， 技巧内容 。
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