同时 ， 父母可以通过游戏帮助孩子学会体验自己的感觉和运动 ， 在游戏的过程中学会控制自己的身体 ， 从身体方面促进孩子自控力的形成 。
5-6岁的儿童的主要发展任务是游戏 。
游戏是儿童宣泄压力、放松机体、为未来生活做准备的重要“功课” ， 游戏也是儿童获得成长经验的重要手段 ， 孩子在游戏中学会遵守规则、调节情绪 ， 坚持和放弃自己的想法和行为等控制行为 。
这个阶段的孩子更适合用鼓励的手段来锻炼他们的自控力 ， 为了鼓励孩子提高自控力 ， 父母可以制定一定的奖励制度 。 父母平时要多观察了解孩子的需要 ， 如孩子最喜欢玩的玩具、最喜欢的东西 ， 孩子越喜欢的事物越能调动孩子的积极性 。
孩子6岁以后将进入小学生活 ， 孩子的自控能力将会进一步体现 。 孩子6岁以后 ， 家长就可以多用讲道理的方式来约束孩子的行为 ， 这个阶段的孩子能够将成人不断重复说的道理与规则内化吸收 ， 转变为自己的内在标准和价值观 ， 进而来调节自己的行为 ， 慢慢学会自觉自律 。
这是一个从外到内的过程 ， 首先需要父母有要求和指导 ， 并持续不断的鼓励、督导 ， 最好内化到孩子的心里 ， 变成孩子的思想 。
父母在跟孩子讲道理的时候 ， 要注意道理要和孩子的思维发展水平联系起来 ， 不能简单说“不能”“不要”;当孩子有情绪时 ， 要先安抚情绪 ， 再讲道理 。
而且 ， 道理要简单、有针对性 ， 每次只针对一个具体的行为反应 ， 而不是一下子说很多道理 ， 或把孩子之前的错误也翻出来 ， 这样孩子记不住也会从情感上很反感 。
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广州听说吧心理咨询提醒
孩子自制力的培养不是一时半刻就能形成的 ， 一方面需要家长根据孩子的身心发展规律采用有针对性的教育方式和态度来教导和训练孩子的自控力 ， 另一方面也需要经过长期的艰苦努力 ， 在平时的生活和学习中逐步形成 。
【儿童心理|广州儿童心理咨询：熊孩子缺乏自控力，家长怎么办】在这个过程中父母自身需要以身作则 ， 因为家长的言行举止在孩子的成长、学习过程中起着榜样的作用 ， 如果家长自身缺乏自控力 ， 经常为小事而充满各种负面情绪 ， 或者孩子做错事就大发脾气、大声呵斥 ， 或者家庭气氛紧张 ， 家庭矛盾复杂又频繁 ， 孩子即使听了、懂了很多道理 ， 也难以做到 ， 难拥有良好的自控力 。
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