文章插图
1、小银鱼洗净后沥干备用 。
文章插图
2、瘦肉切丝备用 。
文章插图
3、白萝卜去皮后切细丝 。
文章插图
4、锅中热油爆香姜丝蒜米把小银鱼放入炒香 。
文章插图
5、把瘦肉放入翻炒 。
文章插图
6、淋适量生抽 。
文章插图
7、把白萝卜倒入翻炒 。
文章插图
8、待白萝卜丝变软加入适量盐 。
文章插图
9、加少许的蚝油 。
文章插图
10、加入切段的小葱断生即可 。
文章插图
营养价值:
【小银鱼怎么做好吃】银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸,还含有多种重要的微量元素,这些都是对健康非常珍贵的营养 。银鱼不但娇小可爱,长不过3cm左右,而且玲珑剔透、滋味鲜美,可以烹制出多种菜肴和汤品,营养也比较容易消化吸收 。除了具备高蛋白低脂肪的优点外,中医还记载银鱼有很好的滋补作用,人为银鱼性质平和,并且能够滋补脾胃,而且还能够养肺、利水、因此很适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、工作劳累的人吃 。
经验总结扩展阅读
- 鸡心怎么炒才又嫩又好吃
- 夏天晚上发面怎么保存
- 桑叶怎么做好吃
- ps5待机模式怎么唤醒?
- c盘损坏进不了系统怎么恢复?
- 微信怎么查12306账号和密码?
- 中维监控网络连接超时怎么解决?
- a problem has been蓝屏怎么解决?
- ad原理图怎么生成pcb?
- 手机酷狗下载的音乐怎么传到u盘?