明星素颜女人睡前保持这4个好习惯，皮肤会好得让人羡慕，就算素颜也好看( 二 ) 护肤|卸妆

动作七、

双手指腹放在额头，缓慢用手指做梳头动作，重复练习15-20次

动作八、

头微微侧向左侧，双手放在右侧颈椎，双手交替向下扫，重复练习15-20次，交换另外一侧。

每个人的脸部肌肤都是不一样的，大约两周后，改善会变得明显，当然你也可以使用美容刮板来代替手部操作。
3、给肌肤补水保湿
都说女人都是水做的，皮肤一旦缺水皮肤就会干燥起皮，小细纹随之就产生了。尤其是对于中年女人来说，护肤保养的第一要义就是补水保湿！

不管什么季节，什么时间，都要好好保养自己的皮肤，让自己的状态变好，也会很显年轻的。无论你是简单护肤只使用大宝，还是细致护肤，都需要坚持。
4、用热水泡脚

最后要说的一个习惯就是在睡前泡个脚。俗话说“脚寒全身寒、脚暖全身暖” 。虽然冬天过去了，但是女人就容易体寒，在睡前用热水泡脚，不仅可以加速血液的循环，很好地驱赶寒气，更有助于提高我们的睡眠质量。