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有人问我 ， 护肤有捷径吗？
有的！夜间护肤是一条捷径 ， 因为夜间护肤效率非常高 ， 姐妹们必须把握好晚上的黄金护肤时段 。
夜幕降临 ， 当我们沉沉睡去的时候 ， 另一个领域的世界苏醒了——那就是细胞的世界 。 夜间 ， 细胞的更新速率比白天快数倍 ， 对护肤品、滋养品的吸收率更高 。 因此 ， 晚上是护肤的黄金时间 。 晚上护肤搞好了 ， 怒刷颜值不是事儿；
夜间护肤和美容觉的最佳时间是什么时候？
晚间护肤最宝贵的时间段在11时～2时 ， 在这之前可以在10点30分的时候 ， 先完成一整套的护肤流程 ， 然后进入高质量的睡眠 ， 让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤 。
由于现在很多人都需要第二天早起上班 ， 最完美的美容觉时间是在11点开始 ， 但是很多人都没有办法做到这一点 ， 为此尽量在十二点之前睡觉 ， 每天保证6-8个小时的睡眠时间 ， 这样有助于身体休息 ， 充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽 。
夜间护肤的好处是什么？
如果想要好皮肤 ， 晚上保养才是关键 。 不过单凭这么一句话 ， 姐妹们估计也不太信服 。 既然如此 ， 下面就来给大家说说晚上护肤的好处吧 。 妹子们 ， 赶紧搬板凳围观！
人体有自己的代谢行程表 ， 而夜间11点-2点正是肌肤细胞修复、新陈代谢巅峰的时期 ， 也是预防老化的最佳时机 。 睡前为肌肤擦上滋养的护肤品 ， 让成分中“加速新陈代谢”的效果助你一臂之力 ， 早上起来就能看见好肤色 。
另外 ， 睡觉环境干净 ， 没有白天的灰尘和紫外线的干扰 ， 加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张 ， 出油量却较少 ， 正是营养成分渗入细胞作用的好时机 。 平常稍嫌油腻的乳霜 ， 睡前抹一抹 ， 明早的脸蛋就会光彩照人 。
夜间护肤的好处一句话两句话根本说不完 ， 简单总结起来就是：
1. 相较于白天 ， 夜间肌肤的新陈代谢更快更好 ， 肌肤的修护效果数倍于白天 。
2. 夜间人体免疫力更强 ， 能够有效增强肌肤的防护能力 。
3. 夜间肌肤通道打开 ， 对营养成分的吸收更迅速 ， 吸收效果也更好
4. 11点~凌晨2点是人体的排毒时间 ， 排毒效果更好 ， 能有效代谢出肌底垃圾 ， 增快肌底细胞的更新换代 。
因此 ， 夜间对于各位爱美的女性而言 ， 绝对是保养的重要时间！
夜间护肤的正确步骤？
【护肤 大家知道吗？夜间护肤效率非常高！是一条妥妥的护肤捷径！】一：护肤的第一步从卸妆开始
晚上护肤的第一步就是卸妆 ， 卸妆要仔细 ， 避免彩妆残留在脸部 ， 如果长期卸妆不干净会导致肌肤毛孔堵塞 ， 而且彩妆的色素易沉积在脸部 ， 引起脸部长斑 ， 只用了隔离霜 ， 防晒霜的也需要用卸妆 ， 养成良好习惯 。
二：敷好面膜
彻底清洁脸部肌肤后 ， 用化妆棉蘸取爽肤水在脸上涂抹开来 ， 再敷上一张补水滋润面膜 。
一般面膜敷15-20分钟即可 ， 敷太长时间会适得其反 ， 15分钟左右后取下面膜 ， 按摩拍打脸部精华直至吸收 ， 之后用清水清洁脸部 。
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