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油性肌肤的朋友们 ， 你们有没有觉得：
一到夏天 ， 自己就像是铁板上的五花肉 ， 滋滋地冒油！
如果你还属于爱出汗的类型 ， 只要天气一热 ， 连妆都挂不住！
既然夏季出油让人这么难受 ， 那应该要怎么解决呢？
别急！首先我们来了解一下油脂产生的原因吧！
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油从哪来？
皮肤之所以会有油脂 ， 是由皮脂腺分泌的 ， 而皮脂腺受我们体内激素水平、遗传因素、作息、环境、饮食等因素影响和调节 。 其中比较重要的因素有以下几点：
1.先天因素
有的小伙伴天生就是油性皮肤 ， 这主要是先天因素决定的 ， 就像有的人天生是干皮、混合性皮肤一样 ， 咱只能认清现实了！
2.体内激素水平
性激素水平这件事情比较复杂 ， 涉及到雄激素的转换等 。 但可以简答地理解为 ， 有些人对雄激素特别敏感 ， 虽然不高也会比其他人更容易出油 。
3.年龄、性别
在青年人群里 ， 男性皮脂分泌率会比女性要高 ， 也就是说男性皮肤会更容易出油 ， 也更容易产生痤疮等皮脂溢出性皮肤病 。
但随着年龄的增长 ， 男女出油的差异化会越来越小 。
4.其他因素
不恰当的饮食（经常吃甜食、辛辣、油炸食物）、温度升高（尤其是夏季气温较高 ， 皮脂的排泄率也会相应增加）、湿度变化等情况 ， 都会导致脸部出油更多 。
了解了自己皮肤出油的原因后 ， 是不是发现油脂分泌原来还挺复杂的？
所以 ， 想要解决出油问题 ， 还需要从多个方面着手 。
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方法1：正确的清洁皮肤
要使用温和的不含致粉刺成分的洗面奶或沐浴露 。
因为使用刺激性的肥皂反而会导致皮肤产生更多油脂 。
【方法皮肤爱出油是什么原因？如何改善“大油田”？】尝试使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或果酸的清洁剂 。
这些成分有助于溶解油脂并清洁皮肤 ， 并有助于清除死皮 ， 减少引起痤疮的细菌数量 。
需要注意的是 ， 洗脸时 ， 请务必使用温水而不是热水 。 热水会刺激皮肤 ， 且会导致皮肤产生更多的油脂 。
方法2：改变饮食习惯
健康的饮食可以帮助减少皮脂产生 。
许多维生素和矿物质可以帮助减少您的出油量 。
应该多吃蔬菜水果 ， 少吃加工食品 。
乳制品和碳水化合物（糖）会导致皮脂分泌过多 。
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方法3：吸油纸以备不时之需
吸油纸还是有很大作用的 ， 尤其是外出的小伙伴 ， 建议随身携带吸油纸 ， 以备不时之需 。
当皮肤出油时 ， 拿出吸油纸一吸 ， 油脂就能轻松去除啦！
不过要注意 ， 吸油纸一天使用次数最好不要超过三次 ， 否则可能会对皮肤造成伤害哦 。
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