吃芒果后多久可以吃虾 _蛋白质

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【吃芒果后多久可以吃虾】芒果和虾可以一起吃，没有冲突，吃了虾后或是吃芒果后都可立即吃芒果或是虾。
1、虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｅ、尼克酸等，这些营养物质对于人体都有很大的好处。芒果中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钠、锌、锰等矿物质和丰富的维生素，可以给我们的身体补充所需要的营养物质。
2、两种食物可以同吃，但是不能食用过量。芒果中含有丰富的维生素ｃ，而虾中含有一定的蛋白质，两者之间会产生一些蛋白质结晶，但食用大量以后才能产生蛋白质结晶。而少量食用能有效促进人体对于维生素ｃ和蛋白质的吸收，并不会产生明显的毒副作用。