没有做好防晒措施、长时间面对电脑、经常化浓妆等会导致脸上滋生大量的黄褐斑或者雀斑 ， 黄褐斑一般发生在脸部而且对称分布 。 刚开始斑点的颜色比较淡 ， 随着时间的延长 ， 颜色会慢慢的加深 。
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脸上有黄褐斑怎么办？
对于脸上黄褐斑比较多的人群来说 ， 要保持规律作息 ， 如果长时间睡眠不足或者熬夜的话会紊乱内分泌 ， 从而诱发黄褐斑 ， 所以要调整好作息 ， 晚上11点之前进入深睡眠状态 ， 保证肌肤正常的新陈代谢 。
多吃富含维生素C以及维生素E比较丰富的食物 ， 比如柑橘类水果、西红柿或者莴苣等 ， 因为维生素E能够减少黑色素的沉着 ， 维生素C能够防止黑色素的生成 。 另外要多吃一些洋葱或者西红柿等能够帮助谷胱甘肽的合成 ， 抑制冷氨酸酶的活性 ， 减少了黑色素的沉着 ， 不能吃辛辣刺激性的食物 ， 也不能喝浓茶和浓咖啡 。
保持积极乐观的心态 ， 如果长时间处于高压力状态下会减慢新陈代谢的速度 ， 皮肤得不到充足营养的供应 ， 让色素细胞变得越来越活跃 ， 从而诱发黄褐斑 ， 学会释放压力通过听音乐或者运动的方式来缓解 。
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黄褐斑的消除方法有哪些？
1、巧妙的使用维生素E
把适量的蜂蜜和酸奶以及新鲜的柠檬汁调拌在一起 ， 然后把三粒维生素E倒进去搅拌均匀敷在长有黄褐斑的部位 ， 15分钟左右使用温水清洗干净 ， 这样能够彻底的清除毛孔里面的污垢 ， 具有美白以及淡斑的功效 。
2、自制蛋清菊花面膜
把适量的菊花清洗干净捣烂和蛋清调拌均匀制作成面膜 ， 均匀地涂抹在长有黄褐斑的部位 ， 20分钟之后用温水清洗干净 ， 因为菊花里面含有的香精油以及菊色素能够抑制黑色素的产生 ， 从而达到了淡斑的效果 。
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3、使用芦荟来洗脸
把适量的芦荟清洗干净制作成汁 ， 用温水把脸清洗干净之后 ， 把芦荟汁涂抹在脸上轻轻的按摩 ， 然后使用清水冲洗干净 。 由于芦荟含有丰富的b族维生素、维生素c以及维生素e、氨基酸和矿物质等 ， 能够为皮肤提供营养 ， 减少了对皮肤所带来的刺激 ， 缓解皮肤痤疮、黄褐斑以及粗糙等问题 。
【脸颊脸上有黄褐斑怎么办？用好3个方法，脸颊重新白白净净】温馨提示
要保持规律的作息 ， 做到早睡早起 ， 每天要保证有充足的水量 ， 适当的为身体补充维生素 ， 做好防晒工作 ， 晚上睡觉前必须要仔细卸妆 ， 保持积极乐观的心态 。
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