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夏季中午吃什么饭共有4步 。可以吃南瓜粥、青菜粥、紫薯粥 。以下是南瓜粥的具体操作步骤：
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取大米倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟 。
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【夏季中午吃什么饭?】另取锅加入清水，倒入大米、南瓜条 。
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大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟 。
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煮熟盛碗即可享用 。
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总结：以上就是关于夏季中午吃什么饭的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
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