遇见的每件事或每个人 ， 都是为了遇见更好的自己 。
上述方法 ， 说起来容易做起来难 。 但我会有意识的提醒自己这么做 ， 因为它确实帮助了我过得更快乐 。
未来的视角：想象你要的未来 ， 建立生命的更高目标 。
看看你现在的生活 ， 你满意吗？
如果你希望看到更大的画面 ， 可以坐下来 ， 花上一点时间 ， 想象你进到你的未来 。
也就是一旦自己能负起责任 ， 将觉察力调到更高的想法上 ， 在心里创造出想要的形象 ， 我们就可以提高能量的震动 。
比如每当我遇到困境时 ， 我就会想象自己在5年之后 ， 回顾今日 ， 看到整个画面 。
然后把自己和将来的自己连结在一起 ， 因为由那个角度来看 ， 今天该做什么就更清楚！
藉由未来的视角和今天的自己对话 。
也就是想象你进入未来 ， 和你未来的自己合二为一 ， 而将未来的自己所拥有的知识和能量带到现在的自己身上 。
你可以告诉自己 。 为什么现在会经历这些事 ， 肯定这些事都有存在的意义 。
未来的自己是真实的 ， 我们和ta只是隔着时间 。
这会让你今天正在经历的困难 ， 变的更容易一点 。
别以为未来的你会与现在的你一样（就如我们永远不可能踏入同一条河流） 。 我们可以将自己想要成为的新形象吸引过来 。 同时也愿意释放掉那些不好的一再重复的习惯和模式 ， 去寻找许多新的方式来改变自己 。
促使我自己不断去走出阴霾 ， 最深处的动力 ， 来自于自己想要的未来 ， 生命的更高目标 。
【情绪|如何用过去和未来的视角去治愈自己】假期啦 ， 祝福大家端午安康 。
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