我们的生活似乎被各种事情填满 慢阅读，轻疗愈，让内心滋养，静待春暖花开
我们的生活似乎被各种事情填满 ， 一心二用已经成为常态 ， 而这其实对身心是一种消耗 。 久而久之 ， 压力增大、焦虑不安、麻木匮乏等感觉就可能接踵而至 。 想要停止这种“自我消耗” ， 邀您一起共读以下这些书 ， 相信可以给你带来不一样的体验 。
《轻疗愈1》：15分钟快速解压 ， 实现身心平衡！敲开过往创伤与负面经验 ， 我们才能腾出空间 ， 真正地放下 ， 寻回内心的平静与自在 ， 迎接更正面、更健康、更快乐的自己 。 从本书中将学会如何把轻疗法运用在人生的各个层面 ， 如财富、健康、亲密关系等 。
《轻疗愈2：敲敲瘦》：15分钟 ， 疗愈深埋心底的负面情绪 ， 找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧 。 敲碎深埋心底的情绪 ， 重拾形体自信与晴朗心情 。
《轻疗愈3：敲除疼痛》：15分钟 ， 敲开被压抑、被隐藏的情绪！唤醒身体自愈力 ， 有效减轻和消除偏头疼、牙痛、肩颈痛、背痛、膝盖痛、纤维性肌痛等数十种慢性疼痛 。 本书不仅帮助读者疗愈疼痛 ， 还教授读者最有力的方法以掌握自己的身体 ， 活出最理想的人生！
《轻疗愈4：敲出自控力》：21天 ， 挣脱自我偏见的束缚轻装上阵 ， 找回内心真实的力量！融合中国传统指压法和现代心理学 ， 敲出自控 ， 拿回身心掌控权 。 书中写了多种疗愈技巧 ， 包括摆脱消极偏见、远离孤独、接纳自我、认可自身进步、学会原谅他人等 。
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