?最终发现仅仅3天 ， 虽然体重变化不大 ， 但整个腰围缩小了7.5cm！！
?除了跟妹子本身基数大有关 ， 加大日常活动确实能让我们在无形中消耗更多卡路里 ， 从而达到减肥的效果 。 或者你可以多观察周围 ， 很多爱吃不运动 ， 却常年保持90斤的仙女们 ， 是不是日常都很爱蹦跶？
所以 ， 如果你不爱运动但又想瘦下来的话 ， 以下内容你一定要跟着小九看下去！不爱运动的减肥er有福了！
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