运动 人一胖,病就来!教您一个方法,不运动也能去掉肚子上的肉!

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日常感叹:女明星真的太太太拼了!浪姐都到第三季了 , 依然能稳定输出一批令人直呼“我可以!”的姐姐 。


?谁敢信她们都40+、50+了
最先出圈的王心凌就不用多说了 , 看到薛凯琪和twins这张合照 , 难道我的青春都驻扎在她们身上了吗?

?不过除了冻龄 , 这一季的姐姐们在身材上也卷得厉害 。 比如之前怀孕发胖的二姐张歆艺 , 也重新拥有了瘦削的肩膀和清晰可见的锁骨!

?还有吴谨言 , 娇小的身体瘦腰窄肩也是绝了 , 奥运冠军徐梦桃看到也是惊掉了下巴 , 直呼:你好瘦!

?而作为“内娱身材管理达人” , 张天爱更是瘦到大家都替她心疼的程度 。

?印象中她是非常喜欢健身和运动的 , 是那种曲线感好且瘦而不柴的身材 ,
【运动 人一胖,病就来!教您一个方法,不运动也能去掉肚子上的肉!】
?但初舞台里的她 , 虽然腰腹状态很ok , 过于骨感的肩膀和胳膊看起来有点不太健康的亚子 。

?于是不少网友开始怀疑她的“健身人设” , 还扒出她之前分享的“不太靠谱”的减肥食谱:

?在之前的节目里 , 她做的一些健身动作也并不那么标准 , 比如这个划船的动作 , 很美

?但标准姿势是这样的 , 主要锻炼大背阔肌

?做深蹲的动作时也有点塌腰 , 可能跟她当时骨盆前倾有点关系:

?不过从几个之前的视频来质疑她的“健身人设”也大可不必 , 明星们为了上镜需求付出的努力当然是实打实的 。 从她日常分享来看 , 还是能感受到她对运动的热爱:

?看她见缝插针式的运动 , 把健身融入到生活中这点也非常值得减肥中的仙女们学习 。

?如果你不爱健身 , 光是加大日常活动量也能在一定程度上消耗热量 , 比如多做家务、多遛弯 。 不久前岛国为了证明做家务减肥的可行性 , 还特意邀请了从来不做家务的胖妹实测 , 让她连续做3天家务:

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