另外也必须多吃蔬菜 ， 阿娇时常会以蔬菜 ， 例如秋葵、椰菜等 ， 代替淀粉类主食 ， 减少摄入碳水化合物～
从阿娇的成果看 ， 瘦身方法似乎相当有效 ， 有兴趣的朋友也可以试试看！不过一定要记得瘦身效果因人而异 ， 因此要视乎自己的身体状况 ， 制定最适合的瘦身计划 ， 千万要注意健康！
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