五、姿态挺拔=从容大气
穿搭到位、发型选择恰到好处 ， 如果能加上好的仪态 ， 就算老去又如何 ， 照样可以美艳四方 。 减少佝偻身材的速度 ， 我们是可以借助有效的运动+健身 ， 以及藏在生活中的小细节 ， 让自己变得优雅且自信 。
56岁李若彤还宛如逆龄“少女” ， 85岁吴彦姝还能一分钟一字马 。 只是因为她们比普通人更多一份自律的坚守 。 李若彤长年如一日的运动健身 ， 撸铁 。 吴彦姝更是没有因为年龄大了就放任自己 ， 依然自律的管理身材 。 所以她们的体态让人很是羡慕 。
85岁还能着优雅的旗袍 ， 这一切都离不开挺拔的身姿 ， 优秀的肩颈比例 。 可见 ， 任何时候保持优雅的体态 ， 让肌肤形成肌肉记忆 ， 对于优雅体态的养成真得是一件非常重要的事情 。
自信优雅的体态 ， 行为举止之间的雍容大气 。 对于上了年纪的女性而言 ， 注意日常行为可以让体态更提拔优美 ， 比如站立、坐着时 的姿态 ， 不要长时间的低头玩手机 ， 保持适当的有氧运动等 。
写在最后：白发不可怕 ， 也不必因为白了头而产生身材焦虑 。 美得方式有千万种 ， 白发也是一种魅力的展现 ， 更何况我们还可以借助穿搭+发型 ， 体态来让自己越来越美 。
【高马尾 上了年纪的女人，白发=优雅，学这些奶奶们，个个优雅得体值得学】图片源自网络 ， 如侵权联系必删除！MXY
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