木心在《云雀叫了一整天》中说“岁月未曾饶过我 拥有自己的兴趣爱好，并长期坚持做下去( 二 )
3、尝试自己以前没有去做过的事情 。 随着科技的发展 ， 很多人不愿意尝试新鲜事物 ， 不愿意去做自己以前没有做过的事情 ， 一是怕自己做不好 ， 二是怕别人知道了讥笑自己 。 其实 ， 若我们始终保持活到老学到老的心态 ， 任何事情我们都能够做得很好 ， 只在于“你想做不想做”的心理 。
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好心态带来好身体 ， 年轻的心态决定了岁月不老的传奇
记得陈继儒《幽窗小记》中 ， 最著名的一句是：“宠辱不惊 ， 闲看庭前花开花落 。 去留无意 ， 漫随天外云卷云舒 。 ”这是我们理想中的心态 ， 谁都想退休后能够岁月静好 ， 云淡风轻地享受生活里的慢节拍 ， 在如诗如画的余生里 ， 任时光荏苒 ， 光阴如梦浅行 。
随着年岁的增长 ， 我们的身体机能也是逐渐下降 ， 但我们可以通过运动 ， 好心态来缓解衰老的速度 ， 让我们的身体在缓慢衰老中慢慢老去 。
人生总有太多的求不得 ， 已失去 ， 但我们可以在安静的余生里看开 ， 放下 ， 看淡 ， 将自己的余生过成不老的传奇 。 这一切皆来自我们内心的状态 ， 心态好 ， 自然就会情绪安稳 ， 心情平和地接纳生活里的一切 ， 不因诸事琐碎而烦忧 ， 也不因杂事而生气 ， 任何事情的发生皆为生命里最好的安排 。
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当流年的时光划过岁月的斑驳时 ， 我们既不惆怅也不悲伤 ， 能够安静地享受生活里的一切 ， 安静从容地走过岁月繁华与落寞寂寥 ， 才是我们余生最好的心态 。
尘世间的一切来去匆匆 ， 我们能做的就是：“记住该记住的 ， 忘记该忘记的 。 改变能改变的 ， 接受不能改变的 。 ”心怀感恩 ， 心念感恩 ， 内心清澈 ， 多些包容和理解 ， 便会多些幸福和享受 。
退休后的我们 ， 既不要过度运动 ， 也不要过度保养 ， 顺其自然地享受生活里的一切安排就是最好的余生日子 。 有些人的常年病态在于运动太少 ， 有些人的常年吃保健药在于吃饭太少 ， 任何事情都不能过度 ， 过度了就得不偿失 ， 还是顺随些的好 。
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【木心在《云雀叫了一整天》中说“岁月未曾饶过我 拥有自己的兴趣爱好，并长期坚持做下去】结语：
有人说 ， 很多疾病都是自己吓唬自己 ， 想多了才得的 。 人到了退休年岁 ， 就要好好地活自己 ， 既不要烦忧不断 ， 也不要混吃等死 ， 做自己想做的事 ， 干自己喜欢干的事 ， 将余生的日子打理的有仪式感 ， 让生活过成诗意的远方 ， 全在于我们自己的内心状态 。
好心态决定好余生 ， 也成就自己的好身体！让我们退休后的余生越过越好的是身体健康 ， 是良好心态 ， 以及我们的自觉自律 。 大家觉得呢？
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