如何做一个真正的芳疗师（2）
3.如何开始？
在积累了那么多的理论知识之后 ， 我们要如何具体的实施这个步骤呢？
【治愈芳華來～芳香生活：让精油治愈你的心灵（十四）-初识精油之精油的基础应用】如果在刚起步的阶段 ， 你不想花费很多钱 ， 但又想要对精油有初步的了解 ， 怎么做才能达到最优解呢？这里告诉你一个适合初学者的步骤 。
当你爱上了精油 ， 那么就开始尝试踏出第一步吧 ， 那就是买一瓶属于自己的精油 。 关于买精油的学问可是很深的 ， 精油和香精不一样 ， 它是有个性的 ， 想要挑选到合适的不容易 。 要新买到好精油 ， 可以记住这一句话的总结：这支需要精油可以香薰 ， 涂抹 ， 内服 ， 价格不便宜得离谱 ， 也不会贵得离谱 ， 而且有产地和有效成分的标识 。
新人怎样才能买到适合自己的精油呢？这里有两种方式 。
第一种方式 ， 看你自己的切身需要 。 是想要美容护肤还是改善身体、精神状态？在购买之前 ， 你需要找自己问个清楚：比如你脸部油脂分泌较多 ， 易致痘 ， 但同时青春期已过 ， 这时可以考虑在专业的指导下使用茶树 ， 山鸡椒 ， 松红梅；比如你身体沉重 ， 体内脂肪多还喜欢吃很多糖 ， 也可以考虑买葡萄柚 ， 柠檬 ， 肉桂和黑胡椒；比如当你腰酸背痛时 ， 就可以买冬青、牛至、马郁兰、柠檬草 。
第二种方式 ， 不管三七而已 ， 先买入门款式 。 薄荷、柠檬、茶树、薰衣草 ， 乳香和一支基础油（橄榄油也行） ， 这5支精油能处理日常生活中的各种常见问题 。
在购买了精油之后 ， 你也许还会说 ， 我不知道如何使用它们呀 。 没错 ， 比起购买 ， 如何使用才是重点 ， 这也是我接下来要告诉你的知识点 。
第一步你买到了精油 ， 下一步就是需要开始买资料了 。 市面上你能够见到的资料很多 ， 除了你现在看的我这本 ， 还可以买一本温佑君老师写的《芳疗实证全书》 。 在阅读的时候 ， 我们应该如何达到事半功倍的效果呢？这就要提到做笔记了 。
第一步：每天拿起一瓶精油 ， 对照翻开这本书 ， 一条一条的使用方法去用 。 每用一次 ， 都要写一写心得 ， 是不是你喜欢的味道 ， 用了之后有没有效果 ， 为什么我用了没有效果？量用的是否正确 ， 频率用的是否正确 。
第二步：了解他们的科属 ， 认识他们的家族特色 。 了解他们的化学成分 ， 知道他们为什么有这个效果 ， （可参照《芳疗实证全书》 。 ）
第三步：学着把相同作用的精油归纳在一起 。 试试能不能做配方 。
记住三个使用原则：
·少量 ， 多次 ， 要稀释 。
·最大面积接触原则 。
·最长时间停留原则 。
好了 ， 相信你读到这里时已经明白 ， 学霸笔记是如何养成的了 ， 只要按照以上步骤一步一步的啃掉这些大山 ， 你也会成为一名“笔记专家” 。 在接下来的第二章里 ， 我们将来了解精油的在历史长河中的身影：这么好的精油 ， 它在历史上有没有留下什么深刻的痕迹呢？它和人类的渊源又是从什么时候开始的呢？
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