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要是当时这么做就好了！在美容的时候我们总会产生各种各样的后悔 。 本期 ， 专家们根据自己丰富的经验储备和多年来读者采访的经验 ， 为大家制作了这份“为了减缓衰老的个人护理年表”！
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1、不要吝啬 ， 大量使用抗皱精华吧
需要在面部开始出现明显的皱纹之前就要开始使用 。 抗皱精华不仅涂在有皱纹的位置 ， 而是全脸都要涂 。 一定不要吝啬用量 。 洗完脸后直接大量涂抹在面部即可！脖子也是脸的一部分 ， 涂抹的时候注意连脖子也一起抹到 。
2、开始开始使用视黄醇了！
视黄醇是增强肌肤代谢的救世主 。 为了改善皱纹、斑点和松弛等问题 ， 一定要勤用 。 使用时要循序渐进 ， 逐渐提高浓度 。
3、1年365天都要注意防晒
斑点虽然可以通过激光治疗来缓解 ， 但也容易反复出现 ， 因此一定要注意日常防晒 。 遮阳伞、遮阳帽和手套都是必需品！美白精华也要天天涂 。
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4、要认真使用眼霜
眼周的肌肤较薄 ， 因此容易干燥并产生细纹 ， 一定要注意保湿 。 如果觉得眼霜质地过于厚重 ， 可以选择凝胶或者更加轻盈的质地 。
5、多花一些钱在清洁用品上
一定要卸完妆再睡觉 。 洗脸、清洁用品可以购买贵一些的 。 早上的洗面奶能够有效地击退油脂！
6、赶在老花眼前做好激光手术
戴眼镜的话 ， 鼻托的位置就容易产生暗沉 。 要赶在出现干眼症等衰老现象前尽早通过其他手段进行矫正 。
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7、摄入含胶原蛋白、血红素铁和口服美白成分的保养品
为了保证肌肤的弹力 ， 每天都要有意识地摄入胶原蛋白 。 为了保证健康的肌肤和头发 ， 要摄入容易被人体吸收的血红素铁和锌 。 这些成分能够有效促进蛋白质代谢 ， 防止发生肌肤粗糙等问题 。
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1、开始进行头皮护理
头皮的松弛会直接导致面部肌肤的松弛 。 可以通过改变梳头的方式和梳子的材质来进行改善 。 选择头皮护理产品时 ， 可以选择一些防止干燥的类型 。 在洗澡时可以顺便进行头皮按摩 。 重点在于放松头皮 ， 促进头部血液循环 。
2、通过面部瑜伽、绕口令来预防松弛
主持人是需要经常说话的职业 ， 嘴部周围往往不容易出现松弛 。 可以尝试使用面部瑜伽和绕口令等 ， 适度地刺激面部肌肉 ， 达到预防松弛的效果 。
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3、可以通过注射肉毒杆菌来提拉面部
每年注射1-2次可以给肌肤适当的良性刺激 。 出现面部松弛时不要放弃 ， 要尽快进行应对 。 针对面部松弛等肌肤烦恼 ， 要定期的对肌肤进行热疗 。
4、通过戴牙套来防止面部歪斜
由于吃饭时的咀嚼和睡眠时的磨牙等不良习惯 ， 我们的面部容易出现歪斜和松弛的现象 。 这些问题可以通过晚上睡觉时候戴上牙套来缓解 。
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