拒绝衰老、留住青春是所有女性一生都在追求的目标 ， 谁都不想变老变难看 ， 特别是在对容貌比较注重的现代社会 ， 都说长得好看不能当饭吃 ， 但是颜值高、气质好的人往往更受欢迎 ， 也会有更多机会 。
女性一旦成为黄脸婆便显得青春不再 ， 很多女性为了抗衰买各种护肤品、去美容院等 ， 但是治标不治本的美容措施 ， 往往在一开始还有点效果 ， 后期效果甚微 ， 且长期过度护理会导致角质层变薄敏感 ， 到时想要重新修复可就难了 ， 所以在一开始 ， 我们应该通过正确科学的方法去抗衰 ， 而不是盲目选择错误的方式去保养 ， 到最后皮肤该垮还是垮 ， 还浪费很多金钱时间 。
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女性一旦过了30岁皮肤就开始慢慢走下坡路 ， 到了40岁之后衰老的速度还会更快 ， 所以25-40岁是女性保养抗衰的一个关键时期 ， 一定不能错过 ， 今天给大家分享一些自己护肤抗衰的经验 ， 希望对姐妹们有帮助~
1、抗氧化 。 抗氧化就是抗自由基 ， 自由基影响正常细胞活动 ， 可以多食用一些抗氧化功效的食物 。
2、抗糖 。 糖原会影响胶原蛋白结构 ， 会破坏胶原蛋白的弹性 ， 皮肤失去了弹性 ， 就会开始有细纹 ， 出现松弛下垂的问题 。 注意少吃高糖食物 ， 想抗衰第一步先管住嘴 。
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【都说精致女生保养抗衰7要点！抗衰新手来看，养成抗垮脸】3、戒烟戒酒 。 烟酒对身体影响很大 ， 会加重面相衰老 ， 伤害皮肤 ， 而且会伤害肝脏细胞 ， 容易诱发食管癌 ， 还会加倍造成心血管和肝脏的损害 。
4、认真防晒 。 紫外线是光老化的主要元凶 ， 出门的时候一定要注意防晒 ， 特别是夏季 ， 紫外线强烈容易晒伤 ， 最好一年四季涂防晒霜 ， 物理防晒+化学防晒效果更好 ， 还有晒后修复一样不能忘 。
5、身体保养别忘记 。 有些人对面部保养很重视 ， 对身体保养却不在意 。 面部娇嫩皮肤和粗糙的身体皮肤形成鲜明的对比 ， 磨砂去角质的可以少用 ， 因为过度清洁也会使皮肤受损 ， 多用保湿滋养的沐浴露、身体乳 。
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还有私处护理不能落下 。 平时也可以用一些私护保养品 ， 露卡菲娅凝胶 ， 能有效抑菌止痒 ， 提高私处的防御力 ， 恢复自净能力 ， 维持私处的正常菌群环境 ， 对异味、瘙痒等问题都有很好的作用 。
6、简单护肤 。 护肤要精而有效 ， 拒绝在脸上堆砌太多护肤品 ， 不仅起不到抗衰效果 ， 还会使皮肤处于一个厚重不透气的环境下 ， 容易堵塞毛孔、长痘长斑等 。 清楚自己的肤质再去保养会起到事半功倍的效果 。
7、合理运动 。 运动后大量出汗 ， 皮肤也能通过这样的方式进行排毒 ， 提高身体的新陈代谢 ， 达到减肥的目的 。
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每个女生都希望拥有不老的容颜 ， 平时养成好习惯 ， 尽量避免造成我们衰老的这些因素 ， 可以有效地延缓衰老的速度 ， 进而看起来比同龄人更年轻 。
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