健身 成年人最顶级的自律:成为一个狠人

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健身 成年人最顶级的自律:成为一个狠人

你每天都在下班回家后认真做家务 , 偏偏有天不舒服懒惰了 , 结果第二天对象的朋友便被对象带回家沟通事情 , 看着还没有扔掉的垃圾和昨天没有洗的碗 , 你羞愧难当 , 看来家务活天天有却天天不能松懈 , 哪怕你就那么一天不舒服 。

闲来无事时 , 你恨不得一天上八遍体重秤 , 总是暗暗告诉自己要少吃 , 要运动 , 要减肥 , 要变瘦 。 可是做了刘畊宏的毽子操 , 做了郑多燕的减肥操 , 跟着KEEP拿奖杯 , 一次不得不参加的聚会 , 一杯盛情难却的酒 , 就能让你为减肥付出的多日努力化作无形 。

为了公司承诺给你的奖金 , 你连续加班好几周 , 天天素颜去单位敲键盘 , 甚至不敢碰自己的头发 , 怕多日没洗的头发上头皮屑掉下来 。 你暗自感叹 , 高考的时候都没有这么努力过 , 看来还是金钱这种看得见的物质更激励人 。 但一直等到年二十九 , 你该得的奖励也没有发下来 , 公司说想给大家 , 但是因为效益不好现在实在拿不出钱 , 至于什么时候能拿出钱 , 要看市场行情 。

你羡慕明星那些紧致的肌肤 , 学着小红书中的护肤秘籍 , 给自己定下目标按时作息 , 早A晚C 。 但是高档化妆品每次都要省着用 , 工作忙碌起来敷面膜的时间都要挤 , 每次洗完澡恨不得以最快的时间吹干头发上床睡觉 。 你知道你的皮肤应该补水了 , 但是你的身体也实打实需要休息了 。

成年人的世界 , 总有各种各样的难 。 我们总要习惯没有掌声的世界 , 毕竟我们早就过了孩子要糖果的阶段 , 变成了只看结果的大人 。 你需要全力以赴 , 才有可能赢得掌声 。 毕竟成年人的话语权 , 都是按实力划分的 , 没必要抱怨别人的不重视 , 你的尊严 , 要靠你自己挣 。 如果想要提升在他人眼中的存在感 , 就做出超过目标预期的成绩 , 拿出真本事说话 , 才有吹牛的资本 , 别人才会对你刮目相看 。

求学时曾不懂事的觉得那些做事出格、奇装异服、抽烟文身的孩子酷酷的 , 因为他们做了我们不敢做的事情 。 但成长了才知道 , 拥有认定一件事 , 并持久专注地坚持下去的能力 , 才是真正酷酷的 。 很多真正有意义的事 , 在短期内看不到回报 , 但专注坚持下去 , 回报会呈指数上升 。 比如健身一个月看不出任何变化 , 健身半年体型的线条感出来了 , 健身一年气质焕然一新了 。 持久地深耕是最难的 , 这种难不需要外界的主力 , 就难在自己能否控制自己 。

这年头 , 如果想表达一句由衷的赞赏 。 那么极尽溢美之辞 , 或许都比不上一句——你真SKR狠人 。

想必 , 成年人最好的生活状态 , 就莫过于做一个狠人 。 成年人的世界就是如此 , 想要得到别人的夸奖 , 你就要付出百倍努力做到滴水不漏;想要皮肤白皙细腻 , 就要每周3次面膜加上没事就给自己涂身体乳;想要天天被别人夸赞漂亮 , 就要在打扮自己上花心思 , 还要每天早起梳妆;想要身姿挺拔 , 就要时刻抬头挺胸;想要屋子里面干净整洁就要时刻注意收拾卫生 , 不能因为身体不舒服就松懈 。 你要做个战士 , 时刻准备战斗 , 你要做个时间管理大师 , 时刻拼搏 。 只有这样 , 你才能成为一个还算不错的平凡人 。 而能亲眼看到、感受到自己正在通过一个个微小的在乎而变好 , 就已经是前1%优秀的人了 。

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