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有时 ， 我会觉得 ， 我的咨询者们未必真的需要我帮他们挽回 。 他们所放不下的、割舍不掉的 ， 可能从来都不是那个人 。 而是有样东西 ， 原本属于你 ， 结果你把它弄丢了 。
最近有个朋友失恋了 ， 分手对象是谈了一年多的女朋友 。 他来找我的时候 ， 只是反反复复的重复着一句话 ， “说好要嫁给我的 ， 怎么说散就散了？”
后来 ， 我实在听不下去了 ， 就打断了他 。 “如果你是来找我挽回 ， 我可以帮你 ， 如果你是来发泄负面情绪的 ， 该适可而止了 。 ”
这话一说完 ， 他想了很久 。 最后摇了摇头 ， 离开了 。
我想他自己也明白 。 这段感情 ， 现在留给他的就只是不甘心 。 当然他也一定考虑过挽回 ， 可他为什么没有行动呢？
因为在他的认知中 ， 他对那个女孩的不舍 ， 不足以支撑他 ， 拉下面子 ， 耗费时间成本和物质成本 ， 去挽回那个人 。 甚至 ， 挽回这件事 ， 成功的几率都是未知的 。
那些突然走失的爱情 ， 有时会敲醒一个人 ， 指明一些事 。 它会告诉一个人 ， 内心里到底有多爱；也会告诉一个人 ， 其实你并没有自己想象中那么爱 。
爱和不甘心的区别
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对于分手的男女来说 ， 喜欢和不甘心 ， 是很难分别的 。 因为站在他们的角度 ， 面对分手这件事时 ， 不论是因为还喜欢 ， 还是不甘心 ， 他们的情绪和行为是极其相似的 。 他们会觉得难过、失落、焦虑 ， 会忍不住想起曾经的好 ， 甚至都会表现得死缠烂打 ， 想要对方回来 。
但喜欢和不甘心 ， 注定是不同的 。 导致不甘心的原因 ， 有两个 ， 一沉没成本效应导致的 ， 觉得自己的付出没有得到完全的回报；二损失厌恶效应导致的 ， 讨厌失去某个人和某段感情的感觉 。
沉没成本效应 ， 这段感情还没让我“回本” 。 心理学上的“沉没成本效应” ， 指的是我们已经付出并且不可回收的成本 ， 比如：时间、金钱、精力、感情 。 当付出越多时 ， 就越是觉得可惜 。 很多人在感情快要撑不下去 ， 总是感到痛苦 ， 他们却不愿意放弃 。 而且 ， 还在心里面给自己一些暗示：“在一起那么久了 ， 分开挺可惜的 。 ”“好不容易结个婚 ， 即使再多矛盾 ， 也得凑合过下去 。 ”
损失厌恶效应 ， 你是“专属于”我的东西 。 损失厌恶效应 ， 是指当人们面对同等数量的收益和损失时 ， 损失的遗憾感比收益的获得感所带来的负效用是正效用的2-2.5倍 。 恋爱期间 ， 伴侣给予我们的爱意 ， 会在潜移默化间 ， 被我们认同为 ， 是属于自己的东西 。 而当有一天 ， 伴侣将自己的爱收回时 ， 我们就会感受到巨大的损失 ， 如同被夺走了原本属于自己的东西一般 。
真正的爱是怎样的
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我理解所有人面对分手时 ， 不舍和想要挽回的心 ， 但请务必确认 ， 你还爱着那个人 。 这才是你挽回成功的关键 ， 以及挽回后长久幸福下去的根本 。
如果你爱Ta ， 你仍旧会关心Ta 。 爱情是有足够的力量 ， 让我们只关注对方好的那一部分 。 如果你爱他 ， 你不会指责Ta ， 不会将分手的原因归结在Ta或者其他与Ta相关的因素上 。 你仍旧会在意Ta ， 关心Ta的近况 。
如果你爱Ta ， 你不会轻易接受其他的异性 。 爱情是有不可替代性和排他性的 。 一个人要从一段感情里走出来需要3个月到半年的时间 。 所以如果你爱Ta ， 即使分手后有更加优秀的异性来追求你 ， 你也不会接受 。
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