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《易经》讲的是万事万物发展的自然规律。|寿命长的老年人，晨起一般有这3个习惯

《易经》讲的是万事万物发展的自然规律 。
“顺规律兴 ， 逆规律亡” ， 人们意识到这法则不可违逆便遵照执行 ， 但也因为在某种程度上过分依赖和迷信于此 ， 反而被框住了头脑 ， 甚至有很多人将《易经》视为算命书籍 ， 这就大大地误解了《易经》的真谛 ， 也浪费了这本书给予世人的智慧 。
《易经》顾名思义是讲变化的书 ， 不管哪个卦象都只是当下时间段的状态 ， 并非固定不变的结局 。
我们学习《易经》 ， 不要死搬硬套 ， 要活跃头脑 ， 动员自身能量与规律协作 ， 不要固守哪一个卦象 ， 而被动地认命 。
易经智慧：寿命长的老年人 ， 晨起一般有这3个习惯
《易经》讲的是万事万物发展的自然规律。|寿命长的老年人，晨起一般有这3个习惯
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一、晨起的时候喝一杯水
喝水不是随随便便端起一杯水就喝 ， 而是要讲究水温以及规划喝水的具体方式 ， 重中之重是在刷牙或者漱口过后再喝水 ， 所以说时期很重要 ， 其中的因由既然可想而知也就不言而喻 。 要知道喝水向来不是求多 ， 而是一向求精 ， 如若老年人能够在晨起的时候坚持喝上一杯温度适宜的水 ， 界定标准就是既不要过热又以不要过凉 ， 并且分若干小口缓缓喝下 。 当然坚持的频率 ， 或者坚持的时间长短务必要因人而异 ， 同理喝一杯水仅仅是建议而已 ， 倘若出现特殊情况 ， 比如多喝水的需求 ， 可以酌情适量增加一两杯 。 毕竟喝水的规定是死的 ， 然而人却是活的 ， 唯有随机应变才能够因地制宜 ， 因势利导就是变通 。
《易经》讲的是万事万物发展的自然规律。|寿命长的老年人，晨起一般有这3个习惯
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二、晨起的时候会去厕所
晨起的时候去厕所既关键又重要 ， 不得不郑重其事的对待 。 首当其冲是参考相对应的时辰 ， 为此建议去厕所的时间安排在五六点 ， 即使上下有浮动 ， 只要结果好也说明过程好 。 按常理来说 ， 去厕所在早上就应该揭开帷幕 ， 一天虽然会去很多次厕所 ， 但是从总体论断早上去厕所就显得必不可少 。 况且据说五六点钟是肠胃活跃的时期 ， 顺应肠胃活跃的时期去厕所 ， 简直可以说事半功倍 。 如若有些老年人即使没有早上去厕所的习惯 ， 也要尽快养成早上去厕所的习惯 ， 在务实的基础上合理安排时间 ， 在早上做了应该做的事情与此同时 ， 所作所为又有条不紊 。 话又说回来 ， 一天之计既然在于晨是由若干部分构成 ， 去厕所也就是重要的构成之一 。
《易经》讲的是万事万物发展的自然规律。|寿命长的老年人，晨起一般有这3个习惯
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三、晨起的时候开窗通风以及热身
晨起的时候开窗通风虽然有好处 ， 但是关键取决于如何运用 ， 工具没有好坏 ， 好坏取决于使用工具的当事人 。 为了实现在使用工具的时候趋利避害 ， 权宜之计就是选择天气好的时候 ， 适量开窗 ， 当然如若身体不适合晨起开窗通风就要顾全大局 ， 始终把身体摆在重中之重的位置才是英明的决议 ， 更是明智的行径 。 除此以外在正式晨练以前 ， 最好先用简单以及轻微幅度的动作热身 ， 既然是热身 ， 动作也就要点到为止 ， 从而起到舒筋以及活骨等恰如其分的初始锻炼 。 晨起热身 ， 更有利于唤醒身体和心灵 。
易经：物极必反 。 阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也 。
《易经》是一部可以让人「知命知运」的智慧之书！
它是大道之源 ， 在古代还被称为“帝王术” ， 服务帝王家 。 越是成功人士 ， 越能参透《易经》的智慧 。
自古以来 ， 成功之人无不受《易经》智慧的深远影响 ， 妙用“运气”以成事 。 他们的成功其实有迹可循 。

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