为什么有些学员会觉得自己的内心不够强大？( 二 )
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第一个第二个呢 ， 从身体层面可以是什么？健身运动 ， 所以刚刚说是从内心层面对吧？啊 ， 那么你的体魄也会给你更强的什么呢？自信 。 你去找一项运动去做的时候 ， 你就能关注什么？关注自己的身体了啊 。 你不一定要去做多么剧烈的运动啊 ， 或者说要去健身房怎么样 ， 你哪怕在家里面每天跳100个绳是吧？你都能感受到你的身体的出汗 ， 你能感受到你身体的这种变化 ， 精气神好了 ， 也会让你更加什么 ， 更加自信 ， 而这个过程同样的会让你把更多的关注力放到自己身上来 ， 不至于天天在想着这个男人在干啥呀 ， 他会不会想我呀？他为什么没回我消息啊？他是不是会贬低我呀？他是不是会看不起我呀？你想这些东西就会把思思维什么全部放到对方身上 ， 不管是运动还是看书学习 ， 都是在把思维拉到自己的身上来啊 。
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这第二个再教给大家第三个 ， 你记住一个窍门就是什么呢？多为自己着想 。 当你要去做一件事情的时候 ， 你一定首要的是问自己三个问题 ， 我想要做什么？我为什么这么做？我的内心感受是什么？问自己这三个问题是从我出发的 ， 而不是我做了这个事情他会怎么想 ， 我做了这个事情他会怎么看我 ， 我做这个事情他会不会不高兴呢？当你把思维全部放在别人身上 ， 照顾别人的时候 ， 你依然什么没有了？自我啊 。 只有问自己的感受 ， 你才能够去建立起了独立的人格 ， 也只有独立的人格才能让你走入一段健康的亲密关系 ， 让你有力量在遇到伤害的时候你能够有独立的思想 。 我要跑是吧 ， 而不是那种我想跑 ， 但是我走不动啊 。 也希望我对他的感情有所帮助 ， 如果遇到更多感情问题 ， 可以祝愿孙欣老师再见 。 分享知识是一种美德 ， 如果你也喜欢这段内容 ， 就把它分享给更多有需要的人吧 。
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