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图片来源：《模仿游戏》
它以分析的方式开始 。 我可以做到这件事吗？其他人做过这件事吗？我有什么工具 ， 我还需要什么？怎样的时间表是现实可操作的？可能发生的最坏情况是什么？最可能的结果是什么？
因此 ， 好的心理咨询应该能够促进身体的活力 ， 并且这也是我在个人实践中采用的方法 。
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带来智慧本身的丰足
很多人尽管很有钱 ， 但在回顾生活时却感到非常不满 。
考虑非金钱财富的一种方式是通过著名心理学家爱利克·埃里克森（Erik Erickson）的视角 ， 他研究了怎样对人生感到完整和满意 。
他说 ， 在三四十岁的时候 ， 我们通常专注于事业和养育下一代 ， 这使我们能够在工作中感到满足 ， 在经济上有安全感 ， 尽最大能力抚养孩子 ， 并为社会做出贡献 。 对这一人生阶段的管理不善 ， 会使我们感到失败和无用 。
【心理咨询|积极的思考模式可能是心理咨询给你的最好的礼物】退休以后、或者进入老年之后 ， 人们会经常回顾自己的人生 。 埃里克森观察到 ， 如果我们取得了合理的成功 ， 我们会感到智慧本身的丰足 。 然而 ， 如果我们觉得生命被浪费了 ， 那么绝望的贫瘠感就会出现 。
金钱之外来自智慧本身的丰足 ， 和对充分“活过”的人生的满足感 ， 是成功的心理咨询最非凡的礼物之一 。
如果心理咨询能帮助你过上更成功、更有意义的生活 ， 人们应该愿意为这样一个承诺投资 。
很难给心理咨询定个价格 ， 但如果非要讲讲 ， 治疗抑郁和焦虑大约需要12到20次认知行为治疗（CBT） 。 如果你用这个数字乘以每小时的花费 ， 你就会知道大概需要多少成本 ， 就能让自己积累一些金钱之外的财富 。
心理咨询不仅能使焦虑煎熬的人获得安定 ， 更能如文章所言 ， 让我们在多方面提升自己 ， 从而获得物质和精神上的财富 。 也许做咨询之前我们有许多顾虑 ， 但事实上 ， 心理咨询是一个有力的工具 ， 能够帮助我们重新找到生活的方向 ， 获得内在的充实和满足 。
如果你也在寻找适合的心理咨询 ， 并想和专业的人一起更深入地探索自己 ， 我们的“心理体检”服务或许可以精准、高效地帮助你 。
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