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坚持喝水、吃水果蔬菜
有时候我们肌肤的问题和身体内部的问题 ， 都是因为我们作息紊乱、饮食过于不规律 ， 经常吃一些辛辣油腻的食物很容易增加肠胃的负担 ， 造成饮食不规律的现象 。 与此同时 ， 肌肤还会变得更加的粗糙、毛孔粗大 ， 容易出油等等 。 所以我们在饮食方面应该多多注意 ， 多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 多吃豆制品、奶制品 。 避免一些腌制、烧烤、油腻的食物 。
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变美这件事是我们需要一直坚持的 ， 不要忽略那些小细节 ， 这些小细节可能是很多人日常生活中都不容易注意到的 。 但是往往是小细节才能够表现出来一些问题 。 但是只要姐妹们注意到以上的问题 ， 就会变得越来越美 。
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