炸茄夹怎样酥脆 _维生素

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主料：茄子1个，猪肉泥150克，辅料：调和油适量，盐少许，料酒1勺，生抽1勺，砂糖少许，白胡椒粉少许，鸡粉少许，香油几滴，面粉50克，五香粉少许，淀粉50克，鸡蛋1个，泡打粉1克。
1、猪肉泥放入碗中加入盐、料酒、白胡椒粉、生抽、砂糖、鸡粉、香油拌匀成肉馅。

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2、茄子洗净切成片，两片之间不要切断。

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3、调挂糊：面粉、淀粉和泡打粉放入碗中，加入盐、五香粉、鸡蛋和适量清水调匀成厚糊。

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4、在2片的茄子中间夹适量肉馅，取一个茄夹放入面糊中，均匀裹上面糊。

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5、油锅加热至7成，放入茄夹炸至表面金黄色捞出，用厨房纸巾吸干油即可。

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【炸茄夹怎样酥脆】营养价值：茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克，能增强人体细胞间的黏着力。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。茄子纤维中含维生素C和皂草甙，B族维生素。