内耗 人生路上,最大的敌人,其实是自己的负面情绪

内耗 , 就是一种无效的情绪劳动 。
除了搅乱生活和工作的节奏 , 带不来任何益处 。
心理医生盖伊温奇也说过:“最不健康的习惯就是想得太多 。 ”
当我们把精力都放在了瞎想上 , 自然就没有力量走出第一步 。
个世上 , 没有什么事情是光想不做就可以完成的 , 只有行动起来 , 生活的问题才会迎刃而解 。
所有臆想的悲剧 , 都会在行动中被治愈 。
内耗 人生路上,最大的敌人,其实是自己的负面情绪
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季羡林老先生在《一生自在》中说:
“如果总是纠缠 , 那么痛苦会时时刻刻都新鲜生动 , 时时刻刻剧烈残酷地折磨你 , 不如淡漠、再淡漠、再淡漠 。 ”
内耗 人生路上,最大的敌人,其实是自己的负面情绪】那些令我们不甘的事 , 终究已成过去;那些曾经怨恨的人 , 终究只是生命里的路人 。
日子总是要往前走的 , 不能老是回头看 。
世事犹如书籍 , 一页一页翻过去了 , 才能接着书写新的篇章 。
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成名后的林清玄有一天在金字塔前给父亲写明信片:
“我想向你证明 , 我的人生不能被谁保证 , 连父亲都不可以 。 ”
黄永玉说过一句话:
“人生就是一万米长跑 , 如果有人非议你 , 那你就要跑得快一点 , 这样 , 那些声音就会在你的身后 , 你就再也听不见了 。 ”
当我们把外在的声音关到最小 , 聚焦于自己想要的 , 才能在自己的节奏里 , 踏实走好每一步 。
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有一句话是这样说的:
“一个失落的灵魂能很快杀死你 , 远比细菌快得多 。 ”
人生路上 , 最大的敌人 , 其实是自己的负面情绪 。

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