01杨绛先生说道:“灵性良心人人都有。|克制自己的消极情绪，学会往前看 01

01
杨绛先生说道:“灵性良心人人都有。经常凭灵性良心来克制自己，就是一种修养。 ”
诚以为此。
这世间，并非规矩交错，能够在率性和纯真的过程中，不逾矩，而又克制的人，往往更能知人知心。
规矩用来约束，相比较外力的规矩，内在的克制，其实是另一种约束。
人需要管住自己，克制不必要的坏心思，打消不该有的念头，又或是做一些自己本该做的事，这都是一个人的克制。
不要克制自己的心性，要学会改变自己的态度。曾经在知乎上看到这么一个问题:
问：我们为什么无聊？
答:焦虑、内耗和精神危机。
我们要做的，就是克制不该有的烦恼，还有不该有的焦虑。

文章图片
当我们发现，做一件事情，想得太多，并没有使结果变得更好的时候，那就要学会克制自己的消极情绪。
克制分为三层，一是心理克制，意为做什么事情，并不可能完全如意，要学会顺其自然，克制消极情绪。
第二层便是行为克制，明疾不可为而为之是一种愚蠢。对他人来说，你的随意而为，往往会给他人造成不必要的麻烦。
不要拿着自己的经历，去教育别人，也不要用自己的人生，成为别人的人生参照摹本。
第三层便是克制自己的贪念和欲望，不要迷失自己。
人在获得之后，往往想要得到更多，这点无可厚非。倘若一直在获得中寻求快感，在规矩和准则面前放松自己。
行为超出底线，甚至是自己的思维判断，往往就会悔不当初，而又徒生遗憾。

文章图片
02
【01杨绛先生说道:“灵性良心人人都有。|克制自己的消极情绪，学会往前看】克制自己的消极情绪，学会往前看
在心理学中，有一个词叫作内耗。意思就是自己不断地给自己制造压力、不安等消极情绪。
然后自身的信心，不足以让低落的情绪排解开来，最后郁结于心，不得欢喜。
很多时候，我们都要克制这样的内耗，不要拿自己的短处和别人短兵相接，要学会用自己的优势，看待自己的人生。
生活就是如此，克制的同时，认清自己的优势。自己并非一文不值，学会放宽心一些，也就多一些释然。
看过电视剧《女士的法则》中，有这么一个情节，讲的就是网络舆论对一个人的伤害。
在剧中，小玉明明是受害者，但却在网络上备受舆论的指责。
她本身的接受能力不强，所以很多时候她无法自我排解内心，开始拒绝工作，甚至是和家人断了来往。
长此以往，不仅身边的人深受其害，自己也在情绪之中难以逃脱，遗憾而活。
很多时候，困难就如同这些闲言碎语，倘若我们把自己变得柔软，变得不堪一击，就会让危机和痛苦抢占了自己的心情。
学会克制自己的坏脾气，学会往前看，这个世界没有那么糟糕，舆论稍纵而逝。
生活没有记忆，没必要纠结于无形的压力，活在当下，便是最好的克制。

文章图片
03
不要指导别人的人生，过好自己足矣
很赞同新东方董老师的一句话：
“不要轻易给别人建议，我们偏颇的狭隘的错误的人生经验，有时候不足以去指导别人，每个人要走的路，要通过自己的成长，去找到属于自己的身份。 ”

01杨绛先生说道:“灵性良心人人都有。|克制自己的消极情绪，学会往前看

经验总结扩展阅读

导语：心仪的他就在眼前心仪的男人不唐突的4种搭讪方式，教你把握机会，迈出追爱第一步

疾病 40岁是肠道疾病“高发期”，若想肠道更健康，3个坏习惯要改掉

再过4天，鸿运当头，高人一等，喜事接踵，横财不断，尽享富贵

谈谈学生早恋的危害不要让自己抱憾终生

夏季肌肤护理必知化妆水如何使用

海蛎子能放几天,生海蛎子能放多长时间

11年奇瑞瑞虎油耗多少?

亚麻衣服怎么洗不缩水,亚麻面料的衣服这样清洗不会缩水？

六款2023年最佳手机推荐手机好用排行榜2023

2022年10月24日是出火的黄道吉日吗 2022年农历九月廿九宜出火吗

开封清明上河园什么时候开门

象鼻山公园旅游攻略掌握三点就可以

仲孙姓男孩起名大全

韩国眉毛的画法这几个技巧你要知道

爸爸经常打骂孩子怎么办

好听聚财的公司名字聚人聚财的企业名字

二十四史有哪些,二十四史有哪些

宝宝成长中的几个关键时期--1岁以内宝宝

纱窗拐角断了如何取出来纱窗拐角断了用什么取代

巴奴是哪里的品牌