01杨绛先生说道:“灵性良心人人都有。|克制自己的消极情绪，学会往前看
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杨绛先生说道:“灵性良心人人都有 。 经常凭灵性良心来克制自己 ， 就是一种修养 。 ”
诚以为此 。
这世间 ， 并非规矩交错 ， 能够在率性和纯真的过程中 ， 不逾矩 ， 而又克制的人 ， 往往更能知人知心 。
规矩用来约束 ， 相比较外力的规矩 ， 内在的克制 ， 其实是另一种约束 。
人需要管住自己 ， 克制不必要的坏心思 ， 打消不该有的念头 ， 又或是做一些自己本该做的事 ， 这都是一个人的克制 。
不要克制自己的心性 ， 要学会改变自己的态度 。 曾经在知乎上看到这么一个问题:
问：我们为什么无聊？
答:焦虑、内耗和精神危机 。
我们要做的 ， 就是克制不该有的烦恼 ， 还有不该有的焦虑 。
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当我们发现 ， 做一件事情 ， 想得太多 ， 并没有使结果变得更好的时候 ， 那就要学会克制自己的消极情绪 。
克制分为三层 ， 一是心理克制 ， 意为做什么事情 ， 并不可能完全如意 ， 要学会顺其自然 ， 克制消极情绪 。
第二层便是行为克制 ， 明疾不可为而为之是一种愚蠢 。 对他人来说 ， 你的随意而为 ， 往往会给他人造成不必要的麻烦 。
不要拿着自己的经历 ， 去教育别人 ， 也不要用自己的人生 ， 成为别人的人生参照摹本 。
第三层便是克制自己的贪念和欲望 ， 不要迷失自己 。
人在获得之后 ， 往往想要得到更多 ， 这点无可厚非 。 倘若一直在获得中寻求快感 ， 在规矩和准则面前放松自己 。
行为超出底线 ， 甚至是自己的思维判断 ， 往往就会悔不当初 ， 而又徒生遗憾 。
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【01杨绛先生说道:“灵性良心人人都有。|克制自己的消极情绪，学会往前看】克制自己的消极情绪 ， 学会往前看
在心理学中 ， 有一个词叫作内耗 。 意思就是自己不断地给自己制造压力、不安等消极情绪 。
然后自身的信心 ， 不足以让低落的情绪排解开来 ， 最后郁结于心 ， 不得欢喜 。
很多时候 ， 我们都要克制这样的内耗 ， 不要拿自己的短处和别人短兵相接 ， 要学会用自己的优势 ， 看待自己的人生 。
生活就是如此 ， 克制的同时 ， 认清自己的优势 。 自己并非一文不值 ， 学会放宽心一些 ， 也就多一些释然 。
看过电视剧《女士的法则》中 ， 有这么一个情节 ， 讲的就是网络舆论对一个人的伤害 。
在剧中 ， 小玉明明是受害者 ， 但却在网络上备受舆论的指责 。
她本身的接受能力不强 ， 所以很多时候她无法自我排解内心 ， 开始拒绝工作 ， 甚至是和家人断了来往 。
长此以往 ， 不仅身边的人深受其害 ， 自己也在情绪之中难以逃脱 ， 遗憾而活 。
很多时候 ， 困难就如同这些闲言碎语 ， 倘若我们把自己变得柔软 ， 变得不堪一击 ， 就会让危机和痛苦抢占了自己的心情 。
学会克制自己的坏脾气 ， 学会往前看 ， 这个世界没有那么糟糕 ， 舆论稍纵而逝 。
生活没有记忆 ， 没必要纠结于无形的压力 ， 活在当下 ， 便是最好的克制 。
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不要指导别人的人生 ， 过好自己足矣
很赞同新东方董老师的一句话：
“不要轻易给别人建议 ， 我们偏颇的狭隘的错误的人生经验 ， 有时候不足以去指导别人 ， 每个人要走的路 ， 要通过自己的成长 ， 去找到属于自己的身份 。 ”
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