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4、注重饮食护理
夏天 ， 最喜欢的就是冰镇的食品 ， 冰镇水果、冰糕、冰淇淋、冰饮料等 。 而现代医学研究发现 ， 过多的食用这些冰制品头发容易脱落 。 因此 ， 夏季保养头发的第一条就是不要过多的食用冰制食品 。 另外夏天大家的饮食都会倾向于清淡 ， 对肉类食物喜好没有其它季节需求量大 。 如果人体的蛋白质供给不足 ， 头发就容易脱落 。 因此 ， 夏天还要注意对蛋白质的报取 。
5、注意头部清洁
夏季气候炎热 ， 人体最容易出汗 ， 再加上灰尘多 ， 病菌繁殖快 ， 头皮很容易患皮肤病 ， 便很容易出现严重的脱发现象 。 因此 ， 夏天一定要注意头部的清洁及护理产品的选择（前期已有相关知识点文章 ， 请查阅） 。 夏季洗过头以后一定要用适合按摩的梳子梳头 ， 因为夏天头皮被骄阳晒得发紧 ， 这个时候多梳梳头 ， 可以放松头皮 ， 更能够按摩头上的穴位及经络 。
一年四季春夏秋冬 ， 这是大自然的规律 ， 而我们人体、头发也是跟随大自然规律在变化的 。 今天的“夏护发”你学会了么？
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