娱乐界的女明星是许多女性羡慕的对象 。 他们似乎从不老 。 他们在镜头中总是光芒四射 ， 周围是掌声和鲜花 。 在本期中 ， 我们来看看50%以上女星的保养技巧 。
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不朽女神温碧霞：56岁的她仍然像个女孩 。 她一年四季都在锻炼 ， 每天睡8个小时
文碧霞在那些年以大吉而闻名 。
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她的调情态度是许多女明星无法企及的 。 如今 ， 56岁的她看起来仍然像个女孩 ， 面部皮肤也不像同龄人那么松弛 。
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可以说 ， 她是一位真正的青春女神 。
温碧霞会通过锻炼保持年轻和良好的状态 。
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她经常跑步和做瑜伽 。 瑜伽会使人的身体和线条更加完美 。 温碧霞练瑜伽已经将近20年了 。
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她认为只有锻炼才能控制体重 ， 保持身体健康 。
在饮食方面 ， 他们吃得很清淡 ， 每天保持充足的水分摄入 ， 促进身体新陈代谢 。
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此外 ， 温碧霞特别关注自己的睡眠质量 ， 每天有8小时的充足睡眠 。
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这对现代的许多人来说是困难的 ， 因为许多人在夜间因高压而失眠 。 事实上 ， 充足的睡眠对身体非常重要 。 良好的睡眠是一切的基础 。
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最直观的是 ， 当你睡得好的时候 ， 你的皮肤会处于良好的状态 ， 不会出现黑眼圈、皮肤斑点或脱发 。
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因此 ， 保持年轻的第一件事就是睡好觉 。
冰封女神伊能静：54岁娶了一个比她小10岁的丈夫 ， 合影比她丈夫年轻
伊能静今年54岁 ， 但她不能通过看照片来判断自己的年龄 。
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当她和丈夫秦昊在一起时 ， 她看不到10岁的年龄差异 。
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最令人惊奇的是 ， 她还可以创造出她小妻子的视觉感受 。 我参加了《乘风破浪的姐姐》观众为他们良好的身材和良好的状态鼓掌 。
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