小姐姐|这3个养好皮肤的精髓，多数女生都还不知道，真可惜！
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选对护肤用具想要留住美丽，首先就是要选对合适自己的护肤用具，比如说为自己购置一款美容仪。现在市面上的美容仪按原理分主要有：导入导出类、微电流类、射频类激光类和红蓝光类。我们在挑选护肤用具的时候，一定要对各类的护肤产品有所了解，然后再去购买合适的产品，这样才能不花冤枉钱，还能让自己美美哒。
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【 小姐姐|这3个养好皮肤的精髓，多数女生都还不知道，真可惜！】多补充维生素维生素是维持人体健康所必须的物质，每一个种类的维生素都具有重要作用，比如维生素B3能够保持肌肤健康，维生素A能令肌肤光滑细嫩，而维生素E能对抗游离基，从而延缓衰老进程。小姐姐们想要调理皮肤，可以通过补充维生素来达到，但是它们并不能在体内合成，只能通过食物获取，所以，姐妹们可以多吃胡萝卜、南瓜、白菜、苹果等富含维生素的食物。
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保持充足睡眠大家都知道可以通过睡“美容觉”来使肌肤保持健康状态，但美容觉具体是什么时间段呢？其实就是每天晚上10点到第二天凌晨2点之间就是被称为“美容觉”时间。这是因为在这段时间内，人体新陈代谢最快，是肌肤排毒和补充氧气的最佳时机，而睡眠能够促进肌肤新生和修复，让肌肤细嫩有弹性，第二天保持皮肤年轻态。充足的睡眠对于养护肌肤来说是如此重要，所以，想要美容的姐妹们，别再熬夜了。
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