文章图片
4.加入冰糖 。 临近程序结束5分钟左右 ， 加入少许冰糖 。 搅动一下可以加快冰糖溶化 。 在这道银耳羹中要加冰糖 ， 而不是白糖 。 加白糖会上火 ， 一旦煮制时间稍长 ， 还会有发苦的情况 。 冰糖常常用于美白养颜的汤羹 ， 这是因为冰糖有润肺的作用 ， 肺主皮毛 ， 就是说肺健康 ， 皮肤也会表现得健康饱满 。 另外 ， 冰糖可调和各种食材的补益效果 ， 一小块冰糖就能让口感更加清甜 ， 还不会让我们摄入过多的糖分 。 冰糖有单晶冰糖和多晶冰糖两种 ， 建议您用多晶老冰糖 ， 这种冰糖是没有经过漂白加工的 ， 营养也更加丰富 。
文章图片
5.加入火龙果 。 程序结束后 ， 加入切好的火龙果果肉 ， 因为火龙果中所含的部分营养成分并不耐高温 ， 所以建议您在煮制结束时再加入 。 加入后翻动一下食材 ， 这样银耳羹的颜色变得非常漂亮 。 火龙果被称为“天然防晒霜” ， 它富含植物性蛋白 ， 维生素和甜菜红素 ， 具有抗氧化、延缓衰老的作用 。 我就非常喜欢吃火龙果 ， 皮肤的水润度非常好 ， 也不会生细纹 。
文章图片
【小提示】泡银耳时要用凉水 ， 而不要用热水 。 银耳羹一次不要煮得太多 ， 不建议隔夜食用 。 除了女人 ， 孩子和老人也可食用 。 夏季食养护肤美白您不妨常吃一些 。
文章图片
我还会持续分享一些夏季润肤美白食谱 ， 如果对您有帮助 ， 就请把这份关爱和美好分享给身边的亲人和朋友 ， 有您的牵挂 ， 她们会倍感温暖 ， 感谢您的分享！
文章图片
您的每一个留言 ， 和每一个赞 ， 都是我前进的动力！想知道更多夏季护肤食谱 ， 请关注我 ， 我是：会吃的荷包
经验总结扩展阅读
- 女孩子女性体毛旺盛的原因终于找到了，原来是因为这个，不妨了解一下
- 发型夏天男生别乱剪头发，建议试试这3种发型，清爽帅气有魅力
- 品牌这款精华液是怎么做到，让姐妹们心甘情愿为它掏空钱包的？
- 整体天生浓颜系的美人，一般都有这四个特点，看看你有没有
- 卷发烫发后接着染发会影响卷度吗？肯定有影响，但这种影响是可控的
- 步骤普通女生如何实现“气质进阶”？这几个简单的步骤，很实用
- 邓紫棋 邓紫棋为证明自己腿瘦，直接把旗袍开叉到腰间，网友：这胯是被天使吻过吗？
- 生活人生感悟：越早看开这一点，你会活得越真实释然
- 敏感肌肤 敏感肌肤用什么护肤品？避开这三个雷区，抗敏感肌事半功倍！
- 夏天佰花方祛斑真的有效吗，什么样的爽肤水能让皮肤变得细腻？