选择高防晒指标并不是达到最佳防晒效果的主要因素 ， 而是使用量和使用时间间隔 ， 文章从如何选择防晒剂、如何正确使用防晒剂做了全面的详述 ， 文章较长 ， 但包含了有关防晒的最重要知识 。
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一、紫外分类及对皮肤的不同伤害
不同紫外线对皮肤的伤害不同 ， 依据不同紫外线的透射能力：
黑色素沉着：短时间内可使皮肤照射部位会出现弥漫性灰黑色素沉着 ， 产生的色素斑会影响皮肤的美观；
光老化：造成深层的真皮伤害、破坏胶原蛋白、弹力纤维、透明质酸类物质 ， 促进皱纹、松弛等衰老现象 。
自由基产生：导致组成皮肤细胞膜的不饱和脂肪酸被氧化 ， 生成过氧化脂质 ， 形成脂褐素而沉积 ， 使皮肤暗沉 。
其他危害：过度可诱发皮肤癌 。
2、UVB：晒红段 ， 穿透力相对较弱 ， 作用于表皮层 ， 防止紫外线晒伤的主要波段 。 对皮肤造成急性的快速损伤 ， 对皮肤伤害主要包括：
其他危害：过度可诱发皮肤癌 。
3、UVC：透射力最弱 ， 作用于皮肤的角质层 ， 且到达人体的辐射量非常少 ， 危害可以忽略 。
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二、防晒剂分类
防晒剂可分为无机防晒剂（原称物理防晒剂）和有机防晒剂（原称化学防晒剂）两大类 。
粒径较大：主要通过反射和散射的物理性屏蔽作用 ， 减少进入皮肤中的紫外线含量 ， 防晒作用较弱；
纳米级粒径：当粒径小到纳米级时 ， 防晒机制是既能反射、散射UVA ， 又能吸收UVB ， 防晒作用较强；
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2、有机防晒剂：也称为紫外线吸收剂 ， 原理是将吸收的紫外线的光能转换为热能 ， 达到防晒效果 。 因分子结构不同 ， 有些防晒剂主要吸收UVB ， 主要有肉桂酸类、水杨酸类、樟脑衍生物类和对氨基苯甲酸及其酯类；有些防晒剂主要吸收UVA ， 主要有二苯甲酰甲烷类、苯并三唑类；而有些防晒剂属于广谱防晒剂 ， 既能吸收UVB ， 又能吸收UVA ， 如二苯甲酮类、三嗪类；但吸收紫外线时其自身结构不发生变化 ， 常以多种防晒剂配合使用 ， 增强防晒效果 。
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三、不同防晒指标数值代表对皮肤不同的保护方式
【使用时间选择高SPF值和PA值是达到最佳防晒效果的最主要因素吗？】2、具有防水功能宣称的防晒剂须达到以下指标要求：
3）可同时标注洗浴前及洗浴后SPF值 ， 或只标注洗浴后SPF值 ， 不得仅标注洗浴前SPF值 。
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3、对UVA防护效果评价指标 ， 有两种表示方式 ， PA值和PPD值
3）当防晒品的实测PFA值＜2时 ， 此时无防护ＵＶＡ效果 ， 不得标识UVA防护效果；
5）PA值与PPD值之间的对应关系：
“PA+”等同于“PPD2～4” ， 代表可延缓2～4倍晒黑时间 ， 具有防护作用；
“PA++”等同于“PPD4～8” ， 代表可延缓4～8倍晒黑时间 ， 具有良好防护作用；
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