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秋葵补脾胃 。秋葵味淡 ， 性寒 ， 含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素、糖类、铁、钙等营养成分 ， 适宜搭配一些性温热的食材 ， 既可以中和食用秋葵的寒性 ， 还能增强其食补保健作用 。
秋葵不适宜什么人吃1、脾胃虚寒人群
有脾胃虚寒的人群 ， 其症状表现为：周身浮肿 ， 小便不利 ， 或白带量多质稀 ， 小腹下坠 ， 腰腹酸沉、舌淡胖 ， 苔白滑 ， 食少 ， 神疲乏力 ， 手足不温 ， 大便溏薄等 ， 这类人群本身脾胃消化能力就较弱 ， 而秋葵性寒 ， 他们食用后可能会加重病情 。
2、腹泻人群
【秋葵补什么】秋葵嫩果中含有一种黏性液质 ， 食用可润肠通便 ， 再加上其性味寒凉 ， 若是腹泻的人群吃了 ， 则拉肚子会更厉害 ， 因此秋葵对于腹泻人群来说也是不宜吃的 。
