1. 基础微波炉焗饭的做法
材料：
白米饭 ， 水
步骤：
1. 将洗净的白米饭放入微波炉内 ， 加入适量的水 。
2. 盖上微波炉专用饭盒的盖子 ， 将炉头调至高火 ， 设置时间为10-15分钟 ， 开始焗饭 。
3. 时间到后 ， 取出饭盒 ， 稍微搅拌一下 ， 即可食用 。
2. 微波炉焗蛋炒饭
材料：
白米饭 ， 蛋 ， 胡萝卜 ， 豌豆 ， 洋葱
调料：
盐 ， 胡椒粉 ， 料酒
步骤：
1. 将洗净的米饭放入微波炉专用饭盒内 ， 放入适量的水 ， 盖上盖子 ， 设置焗炉时间为10分钟 。
2. 在另一个碗中打散蛋 ， 加入少许盐和胡椒粉 ， 搅拌均匀备用 。
3. 将胡萝卜、豌豆和洋葱切成小朵 ， 放入微波炉专用锅内 ， 加入少许水和料酒 ， 放入微波炉中焗煮2分钟 。
4. 取出锅 ， 把蛋料倒入锅中 ， 再倒入焗熟的米饭 ， 搅拌均匀即可 。
3. 微波炉焗海鲜炒饭
材料：
白米饭 ， 虾仁 ， 鱼肉块 ， 鱿鱼片 ， 胡萝卜 ， 洋葱 ， 葱姜蒜
调料：
盐 ， 生抽 ， 料酒
步骤：
1. 将洗净的米饭放入微波炉专用饭盒内 ， 加入适量的水 ， 盖上盖子 ， 设置焗炉时间为10分钟 。
2. 虾仁去壳洗净 ， 鱼肉和鱿鱼片切成小块备用 。
3. 胡萝卜和洋葱切成小朵 ， 葱姜蒜切末 ， 热锅凉油 ， 加入葱姜蒜爆香 ， 再加入鱼肉块焯水至变色 ， 加入胡萝卜和洋葱翻炒至软 。
4. 倒入虾仁和鱿鱼片 ， 翻炒均匀 ， 加入少许盐和料酒调味 ， 再倒入焗熟的米饭 ， 加入适量生抽搅拌均匀即可 。
4. 微波炉焗糯米饭
材料：
糯米 ， 水
步骤：
1. 将洗净的糯米浸泡1小时以上 。
2. 将浸泡好的糯米放入微波炉专用饭盒内 ， 加入适量的水 ， 盖上盖子 ， 设置焗炉时间为20-25分钟 。
3. 时间到后 ， 取出饭盒 ， 稍微搅拌一下 ， 再放回微波炉内焗熟5分钟即可食用 。
5. 微波炉焗咖喱饭
材料：
白米饭 ， 咖喱块 ， 水 ， 胡萝卜 ， 洋葱 ， 土豆
步骤：
1. 将洗净的白米饭放入微波炉专用饭盒内 ， 加入适量的水 ， 盖上盖子 ， 设置焗炉时间为10-15分钟 。
2. 胡萝卜和土豆切成小块 ， 洋葱切成小朵 ， 放入微波炉专用锅内 ， 加入水 ， 放入微波炉中焗煮2-3分钟至蔬菜变软 。
【微波炉焗饭的做法大全】3. 将咖喱块加入锅中 ， 与蔬菜一起加热并翻炒 ， 再倒入焗熟的米饭 ， 搅拌均匀即可 。
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