方法|49岁阿姨皮肤白皙胜过年轻人，她的保养方法，是坚持30年的3习惯
女人都是还害怕衰老的 ， 害怕自己的美丽没泯灭 ， 害怕自己的身材会走形 ， 其实衰老并没有那么可怕 ， 在生活中有这样一群人 ， 她们拥有着优雅的气质 ， 苗条的身材 ， 细腻的皮肤 ， 还有谈吐不凡的语气 ， 即使年纪很大 ， 但依旧是最美的“风景线” ， 她们从不畏惧衰老 ， 欣然接受并和睦相处 。
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49岁的李阿姨就是如此 ， 不管生活是如何忙碌 ， 李阿姨是优哉游哉的生活 ， 这可能是她保持年轻的一个重要因素 ， 李阿姨总是笑眯眯的对待每一个人 ， 即使生活在不富裕的时候 ， 李阿姨依旧是乐观对待 ， 她的至理名言是“开心是一天 ， 不开心也是一天 ， 不如开开心心的过一天” ， 李阿姨年轻的时候也是受过苦难的 ， 现在是两个孩子都争气 ， 过上了比较好生活 。
在小区有很多和李阿姨一样大的人 ， 但似乎就不是一代人一样 ， 和我们年轻人在一起 ， 也是略胜一筹 。
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有很多人来问李阿姨的保养秘诀是什么 ， 每次李阿姨都说是心态 ， 还有就是日常的护肤 ， 有好多阿姨都不相信 ， 觉着这些事情太普通了 ， 况且自己也再做 ， 咋就不见好呢 ， 其实啊 ， 李阿姨做这些事情已经做了30多年了 ， 是长久地坚持 ， 所以想要拥有一副好的状态 ， 是需要十年如一日的坚持 。
49岁阿姨皮肤白皙胜过年轻人 ， 她的保养方法 ， 是坚持30年的3习惯
1.睡眠
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李阿姨的睡眠状态是非常好的 ， 人都说年纪越大 ， 睡觉的时间就越少 ， 但李阿姨不这样 ， 阿姨是严谨遵守自己的睡眠时间 ， 早上7点半起床 ， 晚上10点半上床睡觉 ， 中午在午睡一个半小时 ， 其实睡眠时间充足是真的利于肌肤保养和身体的健康 ， 帅吗充足皮肤自然就会有气色 ， 同时做事情也会是有精神 ， 有活力 ， 看着就显着年轻 。
2.心态
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之前就说了李阿姨的心态是非常好的 ， 其实心态也能够决定衰老的速度 ， 良好的心态不仅身体健康 ， 同时血液循环和新陈代谢都是非常正常的 ， 能够让气色变得更加的红润 ， 所以自然就会显着年轻 ， 所以保持着一个良好的心态是由尤为的重要 ， 长期处于一个不好心态或者是不良情绪下 ， 身体和皮肤会出现一些变化 ， 这些变化就会让你越来越显老态 。
3.护肤
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护肤是最为关键的一步 ， 护肤对肌肤的是分为内调和外用的 ， 外用的就是我们经常见的一些护肤品 ， 像是水乳精华 ， 还有防晒 ， 面膜等等 ， 这些都是对肌肤的外用护肤 ， 同时还有一些护肤习惯 ， 像是清洁 ， 补水等 ， 这些都是的 ， 而内调的就是食补一些营养物质 ， 来补充身体中所缺少的营养物质 。
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【方法|49岁阿姨皮肤白皙胜过年轻人，她的保养方法，是坚持30年的3习惯】而李阿姨是长期补充这个添太双液的 ， 它含有的营养物质都是利于肌肤保养和维护的 ， 可以充盈起来松弛的皮肤 ， 变得紧致饱满 ， 这是因为它富含了胶原肽还有弹性肽等营养物质 ， 能够减少皱纹 ， 让皮肤变的光滑 ， 同时减轻黑色素 ， 淡化斑点 ， 这是含有的水溶硒还有花青素等抗氧化物质 ， 让皮肤变得白皙 ， 由内而外的减慢衰老的步伐 。
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