人生的“加减法则”( 三 )
人到中年 ， 身体机能早已在放任不良习惯中 ， 走向下坡路 ， 这才会发现：
减少不良习惯 ， 不过度放纵身体 ， 才是对生命的尊重 。
清代康熙皇帝便是一个极为注重养生的人 。
作息规律：早睡早起 ， 中年后 ， 为了更好的睡眠质量 ， 大多数时间住郊外 。
饮食有度：一日两餐 ， 一餐一味 ， 或鸭或羊 ， 新鲜蔬菜则可多吃 。
对于吸烟 ， 也极为反感 ， 不仅自己不吸 ， 还禁止臣民吸烟 。
所以 ， 康熙勤政 ， 却也是少有的长寿皇帝之一 。
哲学家叔本华说：
“幸福十分之九是建立在健康基础上的 ， 健康就是一切 。 ”
我们的年龄在逐年增长 ， 我们不好的习惯 ， 也应慢慢减少 。
要知道拥有健康的身体是对自己负责 ， 更是为家人负责 。
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从简到繁 ， 从繁到简 。
善用加减 ， 是人生的一种境界 。
加洒脱之心 ， 增慈悲之怀 ， 留财富在手 ， 这是成熟之路 。
减欲望之念 ， 去烦恼之忧 ， 舍不良习惯 ， 这是稳重之境 。
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