成年人治愈自己的三把钥匙：自知，自洽，自律
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文：晴风
图：网络（若有侵权 ， 请联系删除）
不知道有没有一些时刻 ， 你会因为一些事情而想不通呢？你会因为一些事情而痛苦吗？甚至会为了一些事情 ， 而让自己陷入一种悲伤的状态中呢？
其实每个人都有过这样的状态 ， 特别是一个人到了成年以后 ， 这样的状态会更多 ， 这样的情况会更多 。
而当我们出现这些情绪的时候要怎么办呢？
其实很简单 ， 我们需要自我去治愈 ， 而自我去治愈是需要一定的办法的 ， 我们需要掌握 。
01
成年人的世界是不容易的 ， 我们每天要面对很多的压力 ， 每天要面对很多的问题 ， 于是很多时候 ， 我们会觉得很痛苦 ， 会觉得自己的压力很大 。
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在这样的状态下 ， 我们的生活会不幸福 ， 我们会觉得不开心 ， 可是即便是如此 ， 我们也要勇敢地去生活 。
而这些不开心的事情 ， 我们要学会自我治愈 ， 若是我们不能够自我治愈的时候 ， 我们就会觉得很痛苦 。
可是自我治愈并不是那么容易 ， 需要我们在自己的思维方式上有所突破 ， 因为只有我们的思维方式有了改变 ， 我们的想法不同了 ， 我们就能够做到自我治愈 。
其实很多时候 ， 我们感觉痛苦 ， 不是自己想要的太多了 ， 就是自己想不通 ， 想不开 ， 陷入了死角区 。
但若是我们的思维方式改变了 ， 那么我们就不会出现让自己痛苦的事情了 。
有句话说：一个人的痛苦 ， 90%来自于自己的欲望 。
当我们想要得太多 ， 我们的欲望太重的时候 ， 一旦在过程中 ， 我们遇见了困难 ， 我们就会觉得很痛苦 。
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但若是我们的思维方式不同了 ， 就不会 ， 所以作为一个成年人 ， 能够真正自我治愈的办法就是：自知 ， 自洽 ， 自律 。
【成年人治愈自己的三把钥匙：自知，自洽，自律】02
自知
所谓的自知 ， 也就是说 ， 自己知道自己要什么 ， 自己知道自己可以做什么 ， 能够做什么 ， 也就是对自己有清楚的认识 。
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当我们对自己有了清楚的认识之后 ， 就不会出现那些太高的欲望 ， 也就不会出现那些太多的想法 ， 而是清楚地知道 ， 自己想要的什么是可以实现的 ， 而自己想要的什么是没有办法实现的 。
此时我们就会根据自己的情况选择自己能做的 ， 自己可以做的 ， 自己能够要的 ， 可以要的事物 。
这样的话 ， 我们就会觉得轻松很多 ， 我们也会觉得没有那么痛苦 ， 于是很多时候 ， 我们都会发现 ， 自己不会陷入死角了 ， 也不会觉得自己无能了 ， 更不会出现焦虑和很大的心理压力了 。
因为我们清楚地认识自己 ， 知道什么是自己能够要的 ， 什么是自己不能要的 ， 此时我们会把那些不能要的摒弃掉 ， 选择那些适合自己的 ， 自己可以要的 ， 此时的我们就会发现 ， 一个人会活得很开心 。
会活得很幸福 ， 因为他们不会为难自己 ， 不会逼自己去做那些做不到事情 ， 更不会让自己陷入那些不好的情绪中 。
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这样的人 ， 会活得很好 ， 他们很满足于现在的生活 ， 能够真正地感受当下的生活 ， 能够真正地感受当下的每一天 。
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