绿茶是一种天然的保健品，常被人们作为饮品或药材，以下是绿茶的功效与作用及禁忌：
1. 增加身体免疫力：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等，能够提高身体的免疫力 。
2. 消除疲劳：绿茶中含有咖啡因和茶氨酸等物质，具有提神醒脑的作用，可以消除身体疲劳 。
3. 增强心血管功能：绿茶中的茶多酚能够防止血液凝固，降低血脂含量，有助于保护心血管健康 。
4. 抗氧化：绿茶中的茶多酚有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，防止衰老、癌症等疾病的发生 。
5. 降低血糖：绿茶中的多糖成分能够降低血糖，有助于控制糖尿病的发展 。
6. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身 。
7. 预防口腔疾病：绿茶中的茶多酚和养分能够防止口腔细菌的滋生，保护口腔健康 。
禁忌：
1. 患有胃病或贫血的人不宜大量饮用绿茶 。
2. 孕妇应避免过量饮用绿茶 。
3. 艾滋病患者和免疫力较低的人不宜饮用绿茶 。
4. 服用抗凝血药或其他药物的人应在医生指导下饮用绿茶 。
【绿茶的功效与作用及禁忌】5. 过量饮用绿茶可能会引起头痛、失眠等不良反应 。
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