宁静曾经说过一句话：“婚姻说得高级一点|一生的亲密关系：学会爱与被爱，很重要( 二 )
当我们学会自我表达 ， 善用爱的五种语言 ， 学会缓冲和改变自己 ， 那么距离实现自我 ， 更爱自己的目标 ， 又近了一步 。
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03追逐自由 ， 实现自我
只要朝着自己既定的目标 ， 持之以恒地去奋斗 ， 自然就会有所收获 。 时间花在哪里 ， 结果就在哪里 。
也许 ， 你没有发现一个事实是 ， 当你放平心态 ， 不再在意实现目标的进度 ， 那么目标可能很快就可以实现 。
作者在书中“自我延伸”这部分中也说明了这一点 。 他运用了各种生活中的案例为读者生动地讲述了经营爱情和婚姻的秘诀 。 在爱情和婚姻中 ， 除了要怀有一颗感恩、包容的心之外 ， 还要学会掌握一些相处的秘诀 。
我们要学会真诚地检讨自己的错误 ， 学会原谅那些伤害我们的人 。 作者在书中给了一个这样的公式 ， 那就是原谅+健康边界=接纳 。
学会温柔地对待自己和别人 ， 深挖自己的内心感受 ， 这样才能正确地找到答案 ， 从而在伤害中塑造健康的边界获得自由 ， 重新扬帆起航 。
真正意义上的爱 ， 既是爱自己 ， 也是爱他人 。 不会爱自己的人 ， 绝对不可能去爱人 。 当我们强化了自身成长的力量 ， 才能成为别人的力量 。
电影《星际穿越》里的布兰德说：“爱不是人类发明的东西 ， 它一直存在 ， 而且很强大 ， 是有意义的 。 ”
希望我们永远不要忘记我们爱的那个人 ， 也能好好地爱自己的 。
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来源：斯黛拉的乐窝
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