常识|想要有一头乌黑亮丽的头发,保养很重要,这4个常识要记牢

每个女人都希望有一头乌黑亮丽的长发,如同巧克力一般,纵享丝滑。但在日常生活中,因为精神压力过大、不正确的洗发护发等原因导致头发变得干枯毛躁,甚至是脱落。
头发发质的好坏不仅代表了身体健康与否,而且拥有一头柔顺美丽的秀发更是女生梦寐以求的,没有柔顺靓丽的发质,再时尚的造型都无济于事。所以,我们要好好保养头发,将头发变为女生的加分项。那么,在日常生活中该怎么做才能保持头发的健康呢?
1.洗发护发方式要正确
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将洗发水挤在手心揉搓起泡,再抹到头皮上用十指指肚轻柔地按摩头皮三分钟左右,再慢慢将头发捋顺,最后用温水冲洗干净。洗头用略高于体温的温水,能让头皮感觉很舒服,而且能够有效祛除头皮屑。
有人说用冷水洗头能刺激毛囊鳞片的闭合,使得头发看起来更加柔顺。实际上用冷水洗头不仅不能让头发更柔顺,反而连清洁都做不好,而且用多了冷水洗头还会造成偏头痛、脱发。
很多人回去美发沙龙做头发的护理,但是去一次就是一大把钞票。其实我们在家也能做日常的头发护理。洗完头后将头发用干毛巾擦到半干,然后抹上护发素,再用热毛巾包裹住整个头发,大概15分钟,最后用清水冲洗好干净即可。洗好的头发用吹风吹至半干能抹点护发精油是最好的。
2.头皮要经常按摩
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按摩头皮是一种很简单有效的保养头发的方法。按摩头皮能够刺激头皮上的穴位和神经末梢,改善头皮的血液循环,使头发得到滋养;促进毛囊的新陈代谢,能有效防止头发脱落。
将手指插入到头发里,用指腹接触头皮,然后前后左右的揉搓头皮,注意力度不要太大;或者早晚用宽齿梳子梳头,从头皮开始一直梳到发尾,重复几分钟。
此外,晚上睡觉的时候要把头发散开,让头皮得到放松,才能更好地保证头皮的血液循环和生长。
3.睡觉要等头发干
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【 常识|想要有一头乌黑亮丽的头发,保养很重要,这4个常识要记牢】睡前洗头之后一定要吹干,湿发睡觉容易引起头痛、感冒,更甚者还会引发头皮静脉炎症。刚洗完头的时候,毛囊是张开的,而此时湿发有大量的水分,容易导致湿气入体,特别是冬天天气本来就湿寒,寒气入体就更容易生病。所以洗完头发后不要马上睡觉,要等头发干了再睡。
4.染烫头发要适度
很多人为了追求时尚与造型,隔三差五的去染发、烫发,这其实对头皮、头发都会造成很大的伤害。不管是染发剂还烫发中都是有大量化学成分的,这些化学成分通过染发时会停留在头皮,会使头发表层遭到破坏,造成内部的水分和营养的流失,所以我们的头发会变黄变枯变脆弱。
因此,为了我们的头发健康,染发、烫发都要适度,一年不要超过四次,给头发头皮一个休息、调养的时间。

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