四是通利腑气以清肺 。在中医五行学说里 ， 肺与大肠同属金 ， 肺属阴在内 ， 大肠为阳在外 。肺与大肠相表里 ， 故大肠经的邪气容易进入肺经 ， 肺经的邪气也可以表现在大肠经上 ， 如大便秘结可诱发或加重慢性支气管炎发作 。
早睡早起
【2022白露后多久开始冷 2022白露节气还热吗】白露之后天气渐凉 ， 进入“阳消阴长”的阶段 ， 阳气逐渐收敛 ， 而阴气开始盛行 ， 起居也要顺应这种变化 。《黄帝内经》中就讲到“秋三月 ， 此谓容平 ， 天气以急 ， 地气以明 ， 早卧早起 ， 与鸡俱兴” ， 故应尽量做到早睡早起 。
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