所谓“一白遮百丑 ， 一黄毁所有” ， 肤色暗沉不均匀 ， 真的会影响整个人的气色 。一个人如果皮肤白皙有光泽 ， 那么其整体形象也会加分不少 ， 心情也会美美的 。
出门注意防晒
想要加速分解人体内的黑色素 ， 我们首先需要做的就是减少人体黑色素的沉积 。黑色素的沉积主要是由于紫外线的刺激导致的 ， 因此想要减少人体黑色素 ， 我们就需要做好日常的防晒工作 ， 每次出门都应该涂抹一些防晒霜 ， 如果太阳太过强烈的话 ， 就应该撑伞或者戴帽子 ， 这样就能够有效的避免紫外线的照射 。
其实防晒也是非常有必要的一件事情 ， 因为长期晒太阳的话 ， 很容易患皮肤癌 ， 因此我们还是应该多加注意防晒 ， 这也是为我们的身体健康着想 。
平时多吃水果
水果是一种非常好的食物 ， 它能够滋养人体肌肤 ， 经常吃水果的朋友 ， 肌肤也会变得更加的水嫩 ， 这也是为什么那么多女性朋友离不开水果的主要原因 。水果含有大量的有机酸以及维生素 ， 而维生素C能够起到很明显的加速黑色素分解的功效 ， 所以对于想要改善肌肤暗沉问题的朋友来说 ， 多吃水果这种方法可谓是最健康最便捷的 。
做好肌肤的抗氧化
【皮肤暗沉怎么改善 改善皮肤暗沉的方法】抗氧化对于改善肌肤暗沉来说和保湿一样 ， 是护肤中的基础环节 。大部分护肤品中都存在抗氧化成分 ， 但使用单独的抗氧化精华也是非常必要的 ， 相对来说 ， 专门的抗氧化精华活性更高 ， 对于改善肌肤暗沉功效性也更强 。但同时 ， 抗氧化成分有一定的透皮作用 ， 使用起来对皮肤有一定刺激性 ， 尤其是皮肤角质层较薄或敏感肌来说 ， 要注意建立皮肤的耐受性 。
