化妆品|青春期最“糟蹋”颜值的3陋习，全中会变“丑小鸭”，00后趁早改！
青春期，正如它的名字一样，这是人一生中最美丽的阶段。像破土而出的春笋，像含苞待放的花朵，娇嫩而勇敢，真诚而纯净，这个时候，不仅是我们一生中身体发育和智力发展的黄金时期，是我们学习的最佳时期，也是身体发育的关键时期。那么你知道在此阶段有哪些注意事项吗？小编提醒：青春期最“糟蹋”颜值的3陋习，全中会变“丑小鸭”，00后趁早改！
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1、晚餐暴饮暴食俗话说：“晚饭少一口，活到九十九”。这句话是有一定道理的，晚上人们睡觉休息，身体活动量会降到最小值，如果吃的过饱，反而不利于健康！然而很多学生党总是不以为然，夜间不仅要吃宵夜，还会在宿舍吃各种各样的零食，殊不知，在你满足味蕾的同时，多余的热量会合成脂肪，在体内储存，让我们的身体逐渐“发福”。若身体一直横线发育，身高的增长就会受到影响，让你变成“矮冬瓜”，可谓得不偿失。
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2、不爱运动每次在体育课上，总有几个学生不爱参与、活动不积极、找借口不上、上课偷懒，甚至还把体育课当成了活动课。没错，他们就是让很多体育老师们都头疼的差生。其实，在青春期坚持运动能促进骨骼发育，还能增强免疫力，让你的身体由内而外都变好！反之，经常不运动对健康是毫无益处的，这会让体内毒素累积，易引起便秘、口臭、脸色黯淡等问题。若你也中招了，当心被同学们叫“丑小鸭”哟！
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3、用劣质化妆品化妆最重要的目的就是让自己看起来舒服漂亮，也就是让自己有副美丽的面孔，看上去有蓬勃的生命气息。面对美丽和好气色，相信人人都愿意接近！但是，青春期女孩子的皮肤是很娇嫩的，并不适合浓妆艳抹，再加上学生时代最主要的任务是学习，若经常用一些劣质化妆品，不仅起不到提高颜值的作用，还可能引起刺激反应，导致皮肤发红，烧灼不适感，甚至会长满青春痘，让你越变越丑，因此化妆前最好“三思而后行”。
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若你也有以上几种行为，请趁早纠正了！
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