美容|“水”对于我们护肤美容方面的重要、唯一性，补水一定不可或缺
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解读关于水对于身体健康与美容的重要性#秋季紧急补水计划#水是我们人体体内组织和细胞含量最多的成分，大概占人体体重的60%左右。人体组织的含水量一旦减少10%，就有可能会威胁伤害到人体健康，一旦减少20%，那就已经到了很严重的状态，可能会导致死亡。所以目前健康养生领域，还是美容护肤领域，都格外重视与推广关于人体补水及其相关的方法与建议。
人体的皮肤组织，如果含水量高就会显得肤质饱满舒展，有光泽，如果缺水则一定会显得皮肤干涩又苍老，松弛而又弹性差，而且皮肤的物理屏障作用也大大降低了，所以在美容护肤的领域，一定要重视补水的问题，百达智美医学工作人员特别提醒:补水是护肤、养肤、美肤的必备工作，一定是不可或缺!
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解读关于水对于身体健康与美容的重要性然而，人体的皮肤会在某些季节或者生活环境下，可能会出现缺水的问题，尤其是在秋冬季最为突出，这个季节的空气干燥湿度很小，我们皮肤的汗腺和油脂腺分泌也开始逐渐减少，已经不能起到保湿保水的作用了，冷风就会很轻松的就把我们皮肤上的水分带走，使皮肤处于水分逐步流失的状态，这样就根本无法满足皮肤组织所需要的含水量了，皮肤一旦有缺水问题后，就容易出现皮肤组织的新陈代谢减弱，肌肤紧绷，干瘪起皱纹起皮有裂口、角质脱落，易过敏、长脂肪粒、肤色暗沉无光泽，逐步出现衰老退化等问题。
所以有很多美容护肤机构在做保养时，往往第一步都是先去角质皮屑等，这就是为了下一步的肌肤补水，和补充营养成分而做的准备步骤，同时还能促进皮肤组织的内部血液循环，一举多得。
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解读关于水对于身体健康与美容的重要性那么，既然补水对于我们无论是身体健康，还是美容养颜都这么重要，那么我们到底应该怎么正确去做呢?一般来说，人体每天需要的总摄取水量为2~3升左右，遵循人体内循环的特点与规律来说，每天应分4~5次来饮用较为科学合理。早晨起床后先喝1小杯温热水，这样就可及时补充晚上人体消耗和流失的水分，同时还能降低血液浓稠度，促进人体血液循环，促进新陈代谢，还能预防便秘。
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解读关于水对于身体健康与美容的重要性在条件允许的情况下，百达智美医学推荐每天常喝富含矿物质和微量元素的水、柠檬水、药茶等天然健康水。因为这些水中富含有钙、镁、重碳酸盐、硅酸、锶、硒、碘等多种矿物质，可以帮助人体保持体液pH值平衡，能促使皮肤细腻红润，还有缓解疲劳、肠胃不适、补钙、促进人体新陈代谢等作用;而柠檬水，则因富含丰富的维生素C，可缓解和减少面部雀斑、黄褐斑等色斑问题，同时有助于保持皮肤张力与弹性;还有一些天然的药饮茶，比如菊花茶、枸杞茶、荷叶茶等等，还包括最常见的绿茶、普洱茶、龙井等，常喝都是有美容护肤、健身作用的。
【 美容|“水”对于我们护肤美容方面的重要、唯一性，补水一定不可或缺】说到补水那就更是少不了相关外用的补水护肤产品了，目前很多的护肤品品牌厂家都有各种特点和功效的补水保湿产品，这类产品大多水分含量高达50%以上，而且质地清爽不油腻，比较容易被肌肤吸收，更有比较好的锁水的作用，除此之外市场上还有很多富含维生素A、B1、B2、B6、C、E、F及H等多种维生素营养成分的护肤保养产品，这些产品的皮肤补水和保湿及修护效果也很不错。
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