馋嘴的小猫|吃一次等于5个苹果，医生提醒：患高血脂的人多吃，血管更通畅
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小区里有一位李先生今年38岁了 ， 目前自己开了一家中餐厅 ， 担任厨师平常的工作就是根据客户点的菜品做出各种各样的美味 ， 李先胜最拿手的就是东坡肉 ， 年轻的时候为了学习做好这道菜特意跑 。 出师后 ， 李先生回到老家开了这家餐馆 ， 主要以东坡肉为主 ， 我也以其他菜品为辅 ， 目前开这家店已经有八年的时间了 ， 这段期间 ， 李先生不仅买了车和房 ， 还有着美满幸福的生活 ， 一切正朝着美好的方向发展 。
【馋嘴的小猫|吃一次等于5个苹果，医生提醒：患高血脂的人多吃，血管更通畅】
上个月 ， 王先生餐馆打烊后正想准备回家 ， 车钥匙不小心掉在了地上 ， 起身时突然一阵头晕 ， 整个人晕倒在了地上 ， 再次醒来时已经躺在医院了 ， 家里人看着他讲述道 ， 这次晕倒是因为突发性脑梗发作 ， 脑部存在大面积的堵塞引起的 ， 好被好心人及时发现 ， 送往医院没有错过最佳的治疗时间 ， 挽回了生命 。
通过检查得知 ， 原来李先生在两年前就患上了高血脂 ， 当时身体没有任何的异常 ， 所以李先生才没有放在心上 ， 却没想到给自己留下了隐患 ， 最近这段时间经常出现头晕嗜睡的情况 ， 甚至早上起来还伴随手脚发麻的情况 ， 奔向着去医院检查 ， 却没想到下班时居然晕倒了 ， 医生讲述到这根李先生日常的饮食有密切的关系 。
3种行为损伤血管 ， 劝你少做
1、油腻食物
长时间吃高油腻的食物 ， 使体内的脂类物质增加 ， 这些脂质无法被身体健康代谢及时排出 ， 将会转化为脂肪囤积在体内 ， 造成血管堵塞 ， 不利于血液的正常流通 ， 增加心脑血管疾病的发作几率 。
2、高糖食物
糖是我们生活中常见的一种调料 ， 很多人特别喜欢吃一些糖类食物 ， 过量地摄入糖人体无法轻易吸收 ， 导致这些糖分转化为脂肪储存起来 ， 升高体内的血脂水平 ， 不利于血脂的控制 。
3、抽烟喝酒
吸烟喝酒对于身体的损伤是比较大的 ， 烟酒中含有害物质 ， 进入体内容易使血管受到损伤 ， 长此以往刺激血管 ， 升高体内的血脂、血压 ， 造成血管堵塞 ， 诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病 。
吃一次等于5个苹果 ， 医生提醒：患高血脂的人多吃 ， 血管更通畅
很多人都知道吃苹果可以帮助吸附身体中的油脂 ， 对于控制血脂有一定的帮助 ， 因此 ， 很多高血脂患者得知自己血脂过高后 ， 经常会买大量的苹果来控制血脂 ， 苹果虽然具有控制血脂的作用 ， 很难被人体完全吸收 。 所以光吃苹果控制血脂是不可取的 。
因此 ， 在生活中需要多吃一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 不仅能够快速被身体吸收 ， 还有助于清除多余的自由基 ， 以及血管中的脂类物质和垃圾 ， 使血管保持干净、通畅的状态 ， 促进血液的流通 ， 避免脑梗、心梗等心脑血管疾病找上门来 。
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