从心理学角度分析，占有欲与爱的本质区别( 二 )
事实上 ， 想要解决过度占有的问题 ， 需要从两个角度来进行努力 。
一、从伴侣方面着手 。
面对一个表现出过渡占有的伴侣 ， 我们首先要做的不是逃离 ， 不是回避 ， 更不是指责 。 既然病态的嫉妒心与安全感的缺失造就了过度占有 ， 那么我们要做的就是帮助伴侣重拾自信和安全感 。
我们可以尝试着在生活中 ， 多称赞自己的伴侣 。 哪怕对方做的只是一件小事 ， 我们也要及时的给予肯定 。 同时 ， 多多进行爱意的表达 ， 不论是拥抱还是口头 ， 多种形式的爱意的表达 ， 才能让伴侣慢慢的放下紧张感 。
二、从自身方面着手 。
当你发现自己对于伴侣表现出了过度占有时 ， 一定及时引起重视 。 过度占有 ， 是一种负面的情感表现 ， 越早调节 ， 对情侣关系所造成的影响越小 。
面对过度占有 ， 我们首先要学会转移注意力 ， 即将我们对伴侣的过度关注 ， 转移为对我们自身的关注 。 在情侣关系中 ， 分享是必备的日常 ， 但这并不意味着所有的事都需要分享 。
同样的 ， 在伴侣进行分享时 ， 我也需要有正能量、积极丰富内容进行回应 。 所以 ， 我们应丰富我们自己的生活 ， 多与朋友们在一起 ， 或者多参加户外活动 ， 让我们自己的世界先丰富起来 。
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一个正面 ， 积极的自己 ， 才能更好的吸引伴侣 ， 也能更好的竖立强大的自信 。
爱情 ， 让我们归属于彼此 。
但爱情 ， 不能让我们失去自己 ， 而只属于对方 。
很多时候 ， 我们追求亲密关系
其实是为了获得疗愈和滋养
那么 ， 怎样才能收获幸福婚姻？
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