【汗蒸以后可以洗澡吗】汗蒸后最好先休息一会儿 ， 让身体逐渐恢复正常温度和心率 。然后再决定是否要洗澡 。洗澡时 ， 应使用温水 ， 避免用过热或过冷的水 。同时要避免过度摩擦皮肤 ， 以免刺激过敏或损伤皮肤 。
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