外因|女人不想皮肤变老，还是有“法子”的，生活少吃3物，做好2事，肌肤愈来愈年轻
最近有很多女性都在问 ， 有没有什么很好的保养肌肤的秘诀 。 其实女性对于皮肤的保养 ， 更像是一个水到渠成的过程 ， 正所谓“不积跬步无以至千里” ， 肌肤的养护也是一个“慢性子”的活 ， 若是太过心急 ， 往往会适得其反 。
女人不想皮肤变老 ， 还是有“法子”的 ， 生活中少吃3物 ， 做好2事 ， 肌肤愈来愈年轻
生活中少吃3物
食物一：辛辣类食物
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很多女性常常是无辣不欢 ， 其实辛辣类食物对于胃肠黏膜的刺激性是很大的 ， 根据一项临床门诊数据统计显示 ， 前来寻医问药的胃病患者中 ， 有约65%以上的患者平时饮食中存在“爱吃辣”这种不良习惯 。
经常吃一些辛辣刺激性食物 ， 除了会影响肠胃功能 ， 导致肌肤无法从食物正常汲取养分和营养物质外 ， 还容易因为皮肤自我代谢机能的运转不畅 ， 一些油脂、代谢产物和毒素色素难以正常排出体外 ， 从而易诱发肌肤老化 ， 造成皱纹滋生 。
食物二：甜食
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甜品大多属于高糖食品 ， 极易导致肥胖症 。 且身体摄入过多的糖分们就会导致身体的负担加重便影响其他器官运行 ， 同时加速肌肤被糖化 ， 由此加速皮肤组织的褐化退变 ， 降低胶原蛋白 ， 皮肤就会失去弹性 ， 变得松弛 ， 还会出现皱纹 ， 加速肌肤老化的速度 ， 所以日常一定要减少对甜食的使用 。
食物三：油炸食品
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油炸食物中含有的大量油脂成分 ， 还容易刺激油脂腺的分泌功能 ， 导致肌肤油脂层过厚 ， 黏附在肌肤表面 ， 不仅妨碍了皮肤细胞的正常呼吸 ， 也加速了肌肤老化的到来 。 还会导致油脂变成脂肪 ， 阻碍身体的新陈代谢 ， 导致身体越发的肥胖 。
做好2事 ， 肌肤愈来愈年轻
第一件事：做好防晒
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【外因|女人不想皮肤变老，还是有“法子”的，生活少吃3物，做好2事，肌肤愈来愈年轻】肌肤老化是一种内外因相结合的作用结果 ， 其内因多半在于日常一些饮食、生活习惯的不够在意 ， 而外因则多是因为阳光中紫外线的辐射作用 。 在UVA（长波紫外线）和UVB（短波紫外线）的效应下 ， 肌肤真皮层和角质层的细胞都会很容易进入老化态势中 ， 也被称之为“光老化” 。 所以 ， 做好日常的防晒遮阳 ， 对于皮肤护理来讲 ， 是有很好益处的 。
第二件事：添太双液
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日常饮食过程中 ， 多注意补充一些 ， 对于皮肤活力的增强很有益处 ， 其中的多种营养成分都具有很好的滋润皮肤细胞的作用 。 它含有丰富的营养物质 。 可以很好的缓解肌肤的衰老 。
含有非常丰富的胶原蛋白和弹性蛋白 ， 进入体内之后可以快速的为肌肤补充胶原蛋白 ， 让肌肤变得更加的年轻 ， 减少皱纹的出现 ， 保持水润弹性有光泽 ， 可以减少皱纹的出现 。 同时其中的硒+针叶樱桃提取物的天然抗氧化物组合 ， 可以帮助抵御自由基侵袭 ， 延缓皮肤衰老 。
另外 ， 在日常生活中 ， 女性还要学会保持积极乐观的心态 ， 在情绪良好的状况中 ， 女性的皮肤状况也会变得愈来愈好 。
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